Профілактика бронхіту актуальна завжди, а в холодну пору року особливо. Бронхи зсередини порита слизовою оболонкою, яка в здоровому стані захищає їх від інфекцій. Суть профілактичних заходів глобально зводиться до підтримки необхідного рівня вологості в дихальних шляхах. Досягається це кількома ефективними способами.
Причини виникнення бронхіту
- Хвороботворні мікроорганізми: гострі респіраторні інфекції, грип – вражають дихальні шляхи при переохолодженні.
- Вплив холоду, яке послаблює місцевий імунітет.
- Регулярне куріння сигарет, кальяну, марихуани.
- Алергічна реакція на зовнішній подразник.
- Грибки – бронхіти такої етіології зустрічаються рідко, переважно у людей з імунодефіцитом.
- Забруднене вихлопними газами, промисловими відходами, хімічними речовинами повітря.
- Психосоматичні – іноді причиною кашлю стає придушення бажання висловити свою думку або сильна образа.
симптоми бронхіту
Запалення бронхів проявляється по-різному в залежності від форми перебігу захворювання, ступеня занедбаності, індивідуальних особливостей людини, його віку. Типові симптоми:
При гострому бронхіті:
- підвищена температура тіла,
- Загальна слабкість,
- сухий кашель на початковому етапі хвороби, що перетікає у вологий, грудної в міру її розвитку,
- задишка,
- хворобливі відчуття в області грудної клітини,
- підвищене потовиділення,
- головні болі.
При хронічному бронхіті:
- вологий кашель з наявністю гною в мокроті протягом декількох місяців, з періодичними рецидивами протягом 2 років і більше,
- найбільш яскраво проявляється кашель вранці,
- при найменшому впливі холоду набуває симптоми гострої форми перебігу.
Хронічним бронхітом в більшості випадків хворіють тільки дорослі, у дітей він буває тільки при вроджених патологіях або збої в роботі імунної системи.
- задишка від найменшого зусилля, навіть при розмові,
- при диханні задіюється допоміжна мускулатура бронхів, розширюються крила носа,
- потемніння шкіри під нігтьовими пластинами.
- Обструктивний бронхіт прийнято розглядати як ускладнення гострої або хронічної форми захворювання і пневмонії.
- Несвоєчасна реакція на кашель при будь-якому вигляді бронхіту загрожує багатьма ускладненнями, в тому числі плевритом.
профілактика захворювання
Запалення бронхів, як і будь-яку іншу хворобу можна запобігти при грамотній профілактиці. Вона включає в себе ряд заходів:
- Правильний раціон.
- Здоровий спосіб життя.
- Своєчасне лікування простудних захворювань.
- Профілактична вакцинація проти грипу.
- Дії для профілактики бронхіту у дітей.
правильний раціон
Меню, що зміцнює організм і допомагає запобігти захворюванням дихальних шляхів, включає в себе набір таких продуктів:
- пісне м’ясо,
- свіжі овочі у великій кількості, особливо томати, всі види цибулі, часник,
- фрукти, особливо цитрусові та ягоди,
- сухофрукти і відвари з них,
- мед в складі чаю, каш і з соком чорної редьки,
- рясне пиття простий чистої води.
Подібний раціон – варіант правильного здорового харчування, його можна дотримуватися протягом усього життя з сезонними доповненнями фруктами і овочами. Прийоми їжі повинні бути частими – мінімум кожен 3 години, порції маленькими. Така дієта служить допоміжним методом лікування всіх видів бронхіту і простуд.
Здоровий спосіб життя
Згідно зі статистикою, запалення бронхів найчастіше зустрічається у запеклих курців або у людей, тривалий час перебувають в приміщеннях, де багато пилу. Профілактика бронхіту в цих випадках включає в себе:
- Відмова від сигарет і алкоголю.
- Регулярні кардіо- та аеробні навантаження.
- Виконання дихальних вправ типу Бодіфлекс.
- Часті прогулянки на свіжому повітрі, виїзди на природу.
- Рясне пиття води.
- Особиста гігієна – миття рук після перебування на вулиці або в громадських місцях.
- Введення гартують в режим дня.
Кардионагрузки – виконуються з правильною технікою дихання, вони сприяють кращому функціонуванню бронхіальних залоз. Це забезпечує необхідну вологість, а значить і здоров’я слизової оболонки бронхів.
Здоровий спосіб життя – ефективний метод профілактики всіх захворювань, не тільки бронхітів, доступний для реалізації в домашніх умовах.
Своєчасне лікування простудних захворювань
З першими симптомами ГРВІ або ГРЗ необхідно вживати заходів:
- Стежити за тим, щоб повітря в житлових приміщеннях був вологим, чистим і прохолодним.
- Регулярне провітрювання і вологе прибирання мають набагато більше користі, ніж здається.
- Не допускати висихання слизових оболонок у вигляді багатого теплого пиття.
- Медикаментозна терапія за призначенням лікаря.
Профілактична вакцинація проти грипу
Частою причиною бронхіту стає грип та інші простудні захворювання. Уникнути зараження ними допоможуть щеплення, зроблені задовго (місяць-півтора) до спалаху епідемії. Потурбуватися про це потрібно заздалегідь і обговорити можливості вакцинації з лікарем.
Дії для профілактики бронхіту у дітей
Профілактика бронхіту у дитини включає в себе такі заходи:
- Щоденні прогулянки за любої погоди.
- Здоровий денний і нічний сон.
- Провітрювання кімнат, зволоження повітря. Температура повітря повинна бути в межах 17-20 градусів, вологість – не менше 70%.
- Збалансоване здорове харчування і рясне пиття.
- Фізична активність, загартовування.
- Планові і профілактичні вакцинації.
- По можливості – уникати місць скупчення людей в періоди епідемій.
- Виключити контакти з потенційними алергенами.
підтримка імунітету
Найбільш ефективним способом зміцнення імунітету вважається здоровий спосіб життя. Дотримання всіх його правил гарантовано знижує ризик захворювань на бронхіти на 70%. Додатково можна підтримати імунітет такими способами:
- Вживання вітамінних комплексів, БАДів і гомеопатичних препаратів. Важливо переконатися у відсутності протипоказань.
- Фітотерапія – чаї і ванни з травами підуть на користь людям будь-якого віку.
- Масажі.
- Відпочинок в курортних зонах.
- Баня і сауна, особливо з використанням ефірних масел хвойних дерев і цитрусів.
- Контроль психологічного здоров’я, профілактика депресій позитивними емоціями і яскравими враженнями.
Санаторно-курортна терапія
Курортне лікування рекомендується всім людям з хронічними бронхітами та дітям для відновлення після гострої і обструктивної форми хвороби. Умови перебування в установах санаторного типу, з характерним режимом дня і раціоном, зміцнюють загальний стан здоров’я.
Найбільш ефективні такі методи лікування запалення бронхів в санаторіях:
- Спеціальний масаж спини і грудної клітини зміцнює місцевий імунітет і сприяє поліпшенню роботи бронхіальних залоз.
- Спелеотерапія – тривале перебування в соляних кімнатах і дихання парами морських солей.
Чисте гірське, морський або лісове повітря сприятливо впливає на органи дихання, а заспокоює нервову систему.
Бронхіт – поширена хвороба, яка при грамотному своєчасному лікуванні та подальшої задля профілактики не поставала особливої небезпеки для здоров’я. Спосіб життя, зміцнення імунітету і відвідування курортних зон значно зменшують імовірність виникнення захворювання.
Відео по темі: Бронхіт
Завантаження …
Профілактика обструктивного бронхіту
[Профілактика обструктивного бронхіту] важлива, так як при цьому можливе попередження переходу хвороби в хронічну форму або розвитку бронхіальної астми.
[Бронхіти з ознаками обструкції], як і прості бронхіти, супроводжуються запаленням слизових оболонок бронхіального дерева.
Але на відміну від простого, при обструктивному виникає закупорка просвіту бронха, що проявляється порушенням відділення слизу, її скупченням в просвітах бронхів.
Звуження просвіту може бути наслідком запалення з утворенням великих кількостей мокроти, або спазмом мускулатури бронхіальної стінки.
У дітей частіше зустрічаються випадки гострого бронхіту з обструкцією, а у дорослих відзначається висока частота хронічного бронхіту з обструкцією.
Чому виникає захворювання
- Для того, щоб правильно займатися профілактикою захворювання, необхідно знати які причини, шкідливі фактори можуть його викликати.
- Можна виділити такі основні причини та фактори, що сприяють розвитку даної патології:
- [Віруси] (риновирус, аденовірус, парагрип, РС-вірус);
- бактерії (стрептококи, стафілококи, пневмококи, мікоплазми, хламідії, грибки);
- [Алергія] (на будь-який алерген);
- пухлинні новоутворення;
- генетичні зміни;
- травми;
- часті інфекційно-запальні хвороби верхніх дихальних шляхів;
- попадання сторонніх предметів в просвіт бронхів;
- тютюнопаління, в тому числі і пасивне;
- зловживання алкоголем;
- проживання в місцях із забрудненим повітрям;
- вікові особливості (до трьох років і у осіб старше 60 років);
- робота на шкідливих виробництвах.
Серед дітей лідирує вірусна етіологія заболеванія.Воздействіе негативних факторів, особливо тривалий час, призводить до формування хронічного бронхіту з обструкцією.
Яким чином проявляється недуга
Гостра форма захворювання, як видно з назви, має гострий початок.
Також необхідно відзначити, що викликається гострий обструктивний бронхіт в більшості випадків вірусними інфекціями і в результаті впливу алергенів.
Важливо знати: Симптоми обструктивного бронхіту – як визначити хворобу?
При вірусному запальному процесі уражаються не тільки слизові бронхіального дерева, а й уражаються носоглотка, трахея.
Гострі форми бронхіту виникають переважно серед дітей до чотирьох років. При розвитку хвороби виникають такі симптоми:
- інтоксикація загальна;
- [Температура] підвищується;
- озноб;
- ломота в тілі;
- Загальна слабкість;
- втома;
- Біль головний;
- гіперемія зіву (при запаленні глотки);
- нежить (при розвитку риніту).
Пізніше розвиваються симптоми бронхіальної обструкції: кашель і задишка.
Починається хвороба з сильного, непродуктивного кашлю. При зміні положення тіла в горизонтальне положення, у хворих відбуваються напади кашлю, які можуть закінчитися відділенням невеликої кількості слизу.
При наявності вираженої обструкції дихання змінюється на гучне, свистяче. Його можна почути на відстані.
У хворого з бронхіальною обструкцією можна відзначити те, що він не може видихнути повітря з легенів.
Хворі починають часто і поверхнево дихати. Якщо провести аускультацію легень, то можна почути розсіяні свистячі хрипи по всіх легеневих полях.
При цьому також і дихання в легенях стає або ослабленим, або жорстким. У разі значного звуження просвіту бронха, може знадобитися надання екстрених заходів.
Читайте також: Лікування бронхіту після проходження курсу антибіотиків
У дітей ознаки хвороби наростають за короткий проміжок часу, дитині потрібно раннє звернення до фахівця.
При розвитку хронічного обструктивного бронхіту на перше місце виступають шкідливі звички, тривалі бактеріальні інфекції, постійні впливу алергенів і шкідливих речовин у повітрі, що вдихається. 
Для [хронічного] перебігу хвороби при відсутності адекватного лікування характерно його постійне прогресування, ознаки хвороби наростають.
Початок хронічного процесу завжди поступове, саме це і сприяє тому, що хворі пізно звертаються до фахівців.
Для даного виду характерна наявність наступних ознак хвороби:
- наявність кашлю тільки в ранковий час на ранніх стадіях, відділення невеликих кількостей мокроти при кашлі;
- наростання кашлю з одночасним підвищенням кількості виділень при кашлі;
- свист у грудній клітці хворий може відчувати при видиху;
- поява задишки на ранніх стадіях при навантаженнях фізичних, або психічних;
- пізніше задишка набуває постійний характер;
- хвороба тече з періодами ремісії загострень.
Важливо знати: Відмінність обструктивного бронхіту від бронхіту
При розвитку бактеріального запального процесу у хворих виділяється жовто-зелена мокрота, в’язкого характеру. Мокрота при цьому важко відділяється з просвіту легких при кашлі.
Важкі форми хронічного обструктивного бронхіту характеризуються розвитком хронічної дихальної недостатності, хвороба на даній стадії вимагає постійного лікування.
При частих повтореннях обструктивних бронхітів формується хронічна форма хвороби, або розвивається бронхіальна астма.
діагностування хвороби
- При виявленні будь-якого з ознак бронхіту з обструкцією необхідна негайна консультація фахівця.
- Діагноз бронхіту з обструкцією можна встановити вже при огляді, опитуванні хворого, а за допомогою інструментальних методів діагностики підтвердити його.
Характерні ознаки хвороби:
- нападоподібний кашель;
- свистячі хрипи;
- утруднений акт видиху;
- наявність задишки.
Проводяться додаткові методи обстеження:
- загальний аналіз крові;
- загальний аналіз сечі;
- пульсоксиметрія для виявлення гіпоксії;
- рентгенологічне обстеження легенів;
- томографічне обстеження легенів;
- спірометрія (функція зовнішнього дихання);
- бронхоскопіческое дослідження;
- бронхографія.
Яке потрібне лікування
Обов’язково на час терапії необхідно виключення всіх шкідливих впливів на слизові оболонки бронхів. Лікуванням обструктивних бронхітів займаються лікарі пульмонологи, терапевти, педіатри.
При наявності інфекційного генезу розвитку хвороби проводять етіологічне лікування.
При вірусної етіології призначаються кошти з противірусну дію:
- Інгавірін;
- Кагоцел;
- Генферон-Лайт;
- Анаферон;
- Арбідол.
При бактеріальної етіології призначаються антибактеріальні засоби з широким спектром терапевтичної дії:
- ампіцилін;
- Амоксиклав;
- Хемомицин;
- Азитрокс;
- кларитроміцин;
- Цефалексин;
- цефтриаксон;
- Левофлоксацин.
Важливо знати: Лікування обструктивного бронхіту у дорослих
Усунути спазм бронхіальної стінки при бронхітах можна такими лікарськими препаратами:
- атровент;
- беродуал;
- Еуфілін.
Можливо їх застосування при бронхітах у вигляді готових аерозолів, або у вигляді розчинів для інгаляційного застосування через небулайзер.
При вираженому запаленні при обструктивних бронхітах застосовують і гормональні препарати:
- преднізолон;
- дексаметазон;
- Пульмикорт.
Самостійне застосування препаратів цієї групи при бронхітах заборонено, вони призначаються тільки фахівцями.
Розріджують препарати також обов’язково використовуються при терапії обструктивних бронхітів:
- Амбробене;
- ацетилцистеїн;
- флуімуціл;
- Бромгексин.
Коли Ви отримуєте дані лікарських засобів при бронхіті необхідно пити велику кількість рідини.
Проводиться при бронхітах дихальна гімнастика, вібраційний масаж грудної клітки.
профілактичні заходи
[Профілактика обструктивного бронхіту] допоможе уникнути формування важких хронічних захворювань, в результаті яких може розвинутися стійка втрата працездатності (інвалідизація). 
Обов’язковою умовою в профілактичних заходах обструктивних бронхітів є виключення всіх негативних впливів:
- уникати контактів з хворими на гострі захворювання верхніх дихальних шляхів, бронхіти;
- уникати контактування з різноманітними алергенами;
- відмова від тютюнопаління;
- відмова від вживання алкоголю;
- дотримання режиму праці та відпочинку;
- зміна місця роботи при наявності професійних факторів;
- проживання в місцях з чистим, незабрудненим повітрям, далеко від великих промислових підприємств;
- підвищення рівня захисних сил організму;
- вакцинація проти грипу;
- раціональне харчування;
- своєчасна терапія гострих форм бронхітів для зниження ризику формування хронічного обструктивного бронхіту.
Обструктивний бронхіт при його гострому перебігу носить сприятливий прогноз при ранньому початку лікування.
У дітей з алергічними формами хвороби потрібно строго дотримуватися всіх рекомендацій і спостерігатися у пульмонолога і алерголога.
Дані заходи допоможуть запобігти переходу від обструктивного бронхіту до [бронхіальній астмі].
Профілактика бронхіту у дорослих, симптоми хвороби
До інфекційних захворювань органів дихальної системи відноситься бронхіт.
У більшості пацієнтів він є наслідком грипу, гострої вірусної респіраторної інфекції (ГРВІ) та інших простудних захворювань. Описано й інші причини виникнення патології.
Універсального засобу для лікування бронхіту немає, тому що існують різні форми захворювання. Особливе місце займає його профілактика.
Що таке бронхіт
Запалення тканин бронхіального дерева діагностують як бронхіт. Пошкодження бронхів відбуваються як самостійний, ізольований процес (первинний) або на тлі хронічних захворювань, перенесених інфекцій (вторинний). Причини бронхіту у дорослих такі:
- вірусна, бактеріальна, грибкова інфекція;
- наявність факторів ризику.
Стафілококи, стрептококи, пневмококи – основні бактеріальні збудники. Вірус грипу, парагрипу, аденовірус та інші – фактори вірусної природи. Провокують розвиток захворювання:
- генетична схильність;
- несприятливі кліматичні умови;
- робота на шкідливому виробництві;
- погана екологія;
- куріння (активне і пасивне).
Лікування і профілактика бронхіту у дорослих залежить від виду захворювання. У пульмонології патологію бронхіального дерева класифікують за такими ознаками:
- Походження: інфекційний, неінфекційний, змішаний, невідомого походження.
- Тяжкість перебігу: легка, середня, важка.
- Клінічна картина: гострий, хронічний.
- Симетричності ураження тканин бронхів: односторонній, двосторонній.
При появі перших ознак захворювання необхідно звернутися за медичною допомогою. Первинний огляд проводить терапевт. Він діагностує захворювання і призначає лікування. У деяких випадках терапевт направляє хворого на консультацію вузьких фахівців – пульмонолога, інфекціоніста, алерголога. Діагностичні заходи включають:
- Рентген грудної клітини. Апаратна методика допомагає визначити стан легенів, діагностувати пневмонію та інші захворювання, які є причиною кашлю.
- Дослідження функції легень за допомогою спірометра. Прилад визначає життєву ємність легенів, і як швидко відбувається видих.
- Загальний аналіз крові. Важливим показником є кількість лейкоцитів.
- Біохімічні дослідження. Їх мета визначення в крові білків і активності деяких ферментів.
- Бактеріологічне дослідження. З метою виявлення патогенних мікроорганізмів проводиться вивчення мокротиння пацієнта.
- Серологічний аналіз. З його допомогою виявляють наявність антитіл до патогенних мікроорганізмів.
Захворювання широко поширене, тому його симптоми добре відомі. Спільними ознаками бронхіту будь-якого типу є:
- Кашель. Він починається з першіння в горлі. У більшості випадків сухий кашель (без відходження мокроти) перетворюється на вологий (з відходженням мокротиння).
- Зміна голосу (осиплість або повна його втрата). Говорити хворому дуже важко, він відчуває фізичну втому, виражена задишка.
- Відходження мокроти (слизу). За її кольором визначають особливості перебігу та причини виникнення захворювання. При вірусному захворюванні – колір білий, зеленуватий відтінок свідчить про бактеріальної інфекції, жовтуватий – характерний для курців, по ньому визначається астма, пневмонія. Коричнева мокрота з невеликим вмістом крові – найнебезпечніший ознака, з його появою необхідна термінова медична допомога.
Ознаки та лікування гострого та хронічного бронхіту відрізняються. Для захворювання, що протікає в гострій формі, характерні ознаки:
- швидке перетворення сухого кашлю у вологий;
- підвищення температури тіла до 39 градусів;
- озноб;
- підвищена пітливість;
- зниження працездатності;
- при прослуховуванні лікар визначає сухі хрипи і жорстке дихання.
При тривалому перебігу хвороби порушується прохідність бронхів, і розвивається хронічна форма захворювання. Вона виникає у дорослих на тлі частих гострих бронхітів, при тривалому агресивному впливі на бронхи сигаретного диму, парів хімічних речовин, вихлопних газів і інших чинників. Хронічний бронхіт визначають за такими симптомами:
- тахікардія (підвищення частоти скорочень серця понад 90 ударів в хвилину в стані спокою);
- біль і дискомфорт при кашлі;
- блідість шкірних покривів;
- скачки температури тіла;
- при невеликих фізичних навантаженнях задишка;
- надмірне потовиділення;
- на видиху чути свистячі хрипи;
- дихання жорстке;
- болісні напади безперервного кашлю з незначним виділенням мокроти.
Лікування бронхіту у дорослих – багатосторонній процес. Існує маса способів боротьби з недугою, спрямованих на придушення його симптомів і усунення першопричини.
Поетапно призначаються лікарські засоби різних фармакологічних груп: для розширення бронхів, муколітичні та відхаркувальні засоби, антибіотики.
Дотримання режиму, рясне пиття, дієтичне харчування, створення сприятливих умов в приміщенні, фізіотерапія прискорюють процес одужання.
профілактика
Будь-яке захворювання легше попередити, ніж лікувати. Наслідки бронхіту у дорослих – це втрата працездатності, розвиток хронічних патологій. В окремих випадках настає летальний результат. Профілактика бронхіту у дорослих буває первинна і вторинна. У першому випадку необхідні наступні профілактичні заходи:
- Відмовитися від куріння і зловживання спиртними напоями.
- Обмежити потрапляння шкідливих речовин в дихальні шляхи. Під час роботи на шкідливих виробництвах використовувати індивідуальні засоби захисту органів дихання.
- Своєчасно лікувати інфекційні захворювання.
- Уникати переохолодження.
- Зміцнити імунну систему.
- У холодний період, коли працює система центрального опалення, підтримувати в приміщенні оптимальну вологість повітря.
В період епідемії гострих респіраторних вірусних інфекцій (ГРВІ) важливо робити захисні заходи. Також вторинна профілактика бронхіту передбачає:
- усунення чинників ризику;
- своєчасну діагностику і лікування захворювання;
- загартовування організму.
Читайте також: Як приймати подорожник від кашлю?
Основні принципи
Зміцнення бронхів, їх стійкість до впливу патологічних факторів – головна мета заходів щодо попередження розвитку в них запального процесу.
Часті бронхіти у дорослих, несвоєчасне лікування призводять до тяжких ускладнень – пневмонії, бронхіальній астмі, серцево-легеневої недостатності, емфіземи легенів (патологічне розширення бронхіол і легеневих пухирців), гнійного запалення бронхів і іншим. Основні заходи профілактики:
- зміцнення імунітету, поліпшення захисних властивостей слизових оболонок органів дихання;
- правильне харчування – надходження в організм достатньої кількості білків, жирів, вуглеводів, мінералів, вітамінів, води;
- відмова від куріння, шкідливих умов праці;
- санаторно-курортне лікування;
- своєчасне лікування супутніх захворювань.
Способи зміцнення бронхів прості. Важливо проводити профілактичні заходи регулярно, використовувати ефективні методики. До них відносяться:
- Загартовування. Це найважливіша процедура, яка допомагає мобілізувати захисні сили організму в умовах низьких температур. Повітря, вода, сонце – основні гартують фактори. Регулярність, дозованість, поступовість, комплексність – головні принципи проведення гартують.
- Народна медицина. Існують спеціальні рослинні збори для лікування і профілактики бронхіту . З них готують лікувальні настої і вживають їх гарячими. Популярністю користуються фіточаї для зміцнення імунітету.
- Прийом лікарських препаратів. За призначенням лікаря можна приймати фармакологічні препарати, які стимулюють вироблення Т-лімфоцитів. Ці клітини є важливою ланкою імунної захисту. Загальнозміцнюючу дію на організм надають вітамінно-мінеральні комплекси. Їх прийом доцільно практикувати в кінці зими, ранньою весною, коли проявляються симптоми гіповітамінозу.
живлення
При перших ознаках захворювання (нежить, кашель, загальна слабкість) необхідно переглянути свій раціон. Від харчування залежить, як швидко настане одужання. Їжа повинна швидко і добре перетравлюватися. У ній повинно бути велика кількість вітамінів і мінералів. Їсти необхідно невеликими порціями 4-6 разів на день, щоб не перевантажувати кишечник.
Дієтичного раціону необхідно дотримуватися 3-4 тижні. Це важливо, щоб всі сили організм направив на боротьбу з недугою або на мобілізацію імунного захисту. Для профілактики і під час хвороби дорослим в раціон необхідно включити такі продукти і страви:
- картопля;
- манна каша;
- курячий бульйон;
- наваристі супи;
- нежирне м’ясо і риба;
- салати зі свіжих і варених овочів;
- мед;
- солодкі фрукти;
- компоти з сухофруктів;
- морси;
- варення з чорної смородини, малини.
З дієтичного меню при бронхіті та його профілактики виключити:
- смажене, гостре, солоне, жирне;
- грубі каші;
- тости, сухарі;
- випічку з пісочного тіста;
- жорстке м’ясо;
- шпинат, щавель.
Відмова від шкідливих звичок
Сигаретний дим згубно діє на слизову оболонку бронхів. Продукти горіння, смоли блокують секреторну діяльність залоз бронхів, змінюється їх будова, виникають патологічні зміни.
У курців бронхіт протікає в хронічній формі, підвищується ризик розвитку злоякісних новоутворень.
Після перенесеного захворювання необхідно позбутися від шкідливої звички, щоб уникнути рецидиву.
Надмірне використання холоді при високій вологості повітря викликає спазм кровоносних судин і зниження кровотоку в бронхах.
Робота в несприятливих умовах провокує атрофію бронхіальних залоз і прогресування патології . Такий бронхіт у дорослих називається професійним.
Для профілактики бронхіальної астми, як наслідки цього виду захворювання, необхідно уникати впливу алергенів, куріння кальяну, вдихання токсичних речовин.
Своєчасне лікування захворювань
В окремих випадках розвитку патології передує активація вогнища хронічної інфекції (наприклад, ротова порожнина, гайморова пазуха). Збудники разом з харкотинням, слиною потрапляють в дихальні шляхи.
У більшості випадків це відбувається в нічний час, коли надгортанник розслаблений.
З огляду на цей факт, необхідно своєчасно лікувати каріозні зуби, стежити за станом мигдалин і слизової оболонки ротової порожнини, позбавлятися від нежиті.
Профілактика гострого бронхіту
Тривалість хвороби в гострій формі від 2-3 днів до 2 тижнів. Такий клінічною картиною характеризується інфекційний бронхіт у людей, тому необхідно вживати такі профілактичні заходи:
- перед початком епідемії грипу, ГРВІ робити профілактичні щеплення;
- дотримуватися правил особистої гігієни;
- поповнити домашню аптечку профілактичними противірусними і дезінфікуючими засобами;
- позбутися від куріння;
- в приміщеннях, де багато пилу, носити індивідуальні засоби захисту органів дихання;
- під час епідемій в місцях великого скупчення людей носити спеціальну маску;
- проводити інгаляції з лікарськими травами (ромашка, календула, чебрець, м’ята перцева, шавлія, кипрей, евкаліпт), ефірними маслами (ялиця, чайне дерево, лимонна трава, розмарин);
- практикувати дихальну гімнастику з поступовим збільшенням навантаження.
За даними статистики 4-10% дорослого населення страждають на хронічний бронхіт. Серед пацієнтів з таким діагнозом більше чоловіків.
Запальний процес в бронхах протікає тривалий час, поступово прогресує, викликає структурні зміни, розвивається обструкція (важкопрохідної).
Патологічні процеси призводять до порушення функціональності бронхіального дерева. Найнебезпечнішим ускладненням є пневмонія (запалення легенів).
Першочергові заходи профілактики хронічного бронхіту у дорослих полягають в усуненні факторів, які провокують розвиток захворювання. До них відносяться:
- куріння;
- шкідливі умови праці;
- пошкодження носової перегородки, інші чинники, які ускладнюють носове дихання;
- інфекційні захворювання;
- вплив алергенів;
- серцева недостатність;
- тромбоз.
Здорове харчування, гартують процедури, поліпшення роботи імунної системи, профілактика простудних захворювань – дієві заходи профілактики хронічного бронхіту у дорослих.
Для нормального проходження процесів життєдіяльності організму, роботи внутрішніх органів і їх систем потрібна велика кількість кисню.
При картині хронічного запалення в бронхах це неможливо, тому важливо своєчасно вживати профілактичні заходи.
Відео
профілактика бронхіту
Увага! Інформація, представлена в статті, носить ознайомчий характер. Матеріали статті не закликають до самостійного лікування. Тільки кваліфікований лікар може поставити діагноз і дати рекомендації з лікування, виходячи з індивідуальних особливостей конкретного пацієнта.
Знайшли в тексті помилку? Виділіть її, натисніть Ctrl + Enter і ми все виправимо!
Бронхіт профілактика як не захворіти
Наш експерт – пульмонолог, терапевт терапевтичного відділення поліклініки ФГБУ «Лікувально-реабілітаційний центр» МОЗ Росії Ельдар Гусейнов .
Чи не бактерія, а вірус
Існує думка, що бронхіт – результат бактеріальної інфекції. Насправді це не так.
Хвороботворні бактерії «окупують» бронхи тільки на другий-третій день захворювання, приєднуючись до початкового збудника, яким найчастіше є один з простудних вірусів. Саме тому профілактика бронхіту багато в чому схожа на попередження ГРВІ та грипу.
У холодний сезон, коли віруси особливо активні, постарайтеся якомога менше перебувати в місцях скупчення людей. Якщо це неможливо (наприклад, ви їздите на роботу на громадському транспорті в годину-пік), надягайте медичну маску. Але не забувайте: її захисний ефект зберігається не більше двох годин, після чого її потрібно поміняти на нову.
Подбайте про імунітет. У розпал вірусної активності важливо приймати вітамінні комплекси, що містять багато аскорбінової кислоти. Можна отримувати її і з продуктів, наприклад, з шипшини або цитрусових (якщо на них немає алергії). В цілому харчування має бути збалансованим і містити достатньо білка.
Дотримуйтесь правил гігієни. Віруси зберігаються на багатьох предметах, тому, прийшовши з вулиці, мийте руки з милом. Якщо ви плануєте довго перебувати поза домом, носите з собою вологі серветки або гель-антисептик. Після відвідин місць, де знаходиться багато людей, корисно промити ніс морською або просто солоною водою, а також прополоскати горло.
Кожен день провітрюйте квартиру, регулярно робіть вологе прибирання.
Подбайте про якість повітря в будинку: в зимовий сезон він дуже сухе через роботу опалення. На бронхи хворого таке повітря діє дратівливо. Можна придбати спеціальний зволожувач, але, якщо витрати на нього не входили у ваші плани, реально обійтися і підручними засобами. Наприклад, розвісити в кімнаті кілька мокрих рушників.
Дуже корисні заняття гімнастикою, а також аеробні тренування. Вони не тільки зміцнюють організм у цілому, але і покращують роботу органів дихання.
Поради «хроніками»
Якщо людина вчасно пролікував гострий бронхіт, стінки його бронхів, як правило, відновлюють свою нормальну структуру. А мукоциліарний апарат, який «відповідає» за очищення дихальних шляхів, знову починає нормально працювати.
Якщо ж лікування не було або воно було неадекватним, бронхіт може перейти в хронічну форму, і прогноз тут уже інший. Запалення в бронхах не зникає до кінця, а нанесений їм шкоди часто зберігається. На щастя, спостерігаються негативні зміни зазвичай не у всіх відділах бронхів.
На жаль, під час кожного нового загострення площа запалення збільшується, ураження поширюється.
Саме тому «хроніки» повинні підходити до профілактики особливо ретельно. Їм потрібно чітко дотримуватися всі описані вище правила, а також зробити щеплення від грипу. Він часто стає поштовхом до проблем з бронхами, а після вакцинації ризик захворіти, хоча і не сходить нанівець повністю, зменшується.
Також тим, хто страждає на хронічний бронхіт, важливо звертатися до лікаря при перших же ознаках нездужання. Втім, це стосується і здорових людей, якщо вони почали кашляти – гострий бронхіт також вимагає допомоги професіонала.
Читайте також: Як і чим лікувати кашель під час вагітності?
З антибіотиками жартувати не можна
На жаль, в більшості випадків люди з візитом до лікаря не поспішають, вважаючи за краще самолікування. Причому вже в перший день кашлю в надії скоріше видужати починають прийом антибіотиків. Це безглуздо, адже бронхіт в основному викликають віруси, на які антибактеріальні препарати не діють.
У ряді досліджень медики порівнювали стан людей, які брали і не брали такі таблетки. Ніякої різниці в перебігу хвороби не було.
Зате потім, коли до вірусів дійсно приєднується бактеріальна інфекція і потрібні антибіотики, лікувати тих, хто почав приймати їх завчасно, вкрай важко. Існує кілька груп антибактеріальних препаратів, які застосовують при захворюваннях органів дихання.
Лікар обирає групу і конкретний засіб з урахуванням багатьох факторів, які пацієнти не можуть прийняти до уваги. У підсумку куплений навмання препарат не допомагає, людина йде, нарешті, до лікаря, і той скасовує препарат. Здавалося б, що страшного? А то, що тепер лікар не може призначити інший засіб з тієї ж групи.
Воно буде малоефективно, хоча, можливо, спочатку якийсь із препаратів міг допомогти.
В результаті тривалість терапії збільшується, а ризик того, що тривалий бронхіт перейде в хронічну форму, зростає. Це – якщо ви експериментували з одним ліками. А як бути, якщо встигли спробувати антибіотики з декількох груп?
Тому звертатися до лікаря потрібно відразу ж. А якщо в перший день кашлю це неможливо, варто прийняти не антибіотик, а противірусний препарат. До речі, такі кошти корисні і для попередження бронхіту. У сезон застуди їх можна приймати курсом за спеціальною профілактичної схемою, яка описана в інструкції.
Бронхіт профілактика як не захворіти
Бронхіт – це запалення слизової оболонки бронхів, яке проявляється нав’язливим болісним кашлем. Зазвичай хвороба стає наслідком застуди – гострої респіраторної вірусної інфекції. Бронхіт – серйозне захворювання, здатне перейти в хронічну форму, тому лікувати його потрібно обов’язково, ні в якому разі не обмежуючись народними засобами.
Бронхіт: що це? Причини і прояви хвороби
Якщо уявити дихальні шляхи у вигляді дерева, його «стволом» стане трахея, а «гілками» – бронхи. Запалення цих «гілок», що підводять повітря до власне тканин легенів, і називається бронхітом.
У структурі всіх запалень нижніх дихальних шляхів (так лікарі називають відділи дихальної системи, розташовані далі трахеї) гострий бронхіт займає 72% і ще 15% припадає на загострення хронічного бронхіту [1]. Така ситуація у дорослих.
Якщо ж говорити про дітей, то в рік на кожну тисячу малюків хворіють бронхітом 75-250 чоловік, найчастіше – у віці від року до трьох років. Хронічні бронхіти у дітей бувають рідко, і статистики по ним, по крайней мере, в Росії, не існує.
У 90% випадків гострий бронхіт стає результатом вірусної інфекції [2]. Найчастіше його викликають віруси грипу, парагрипу, аденовіруси, респіраторно-синцитіальних вірус, тобто всі ті, що відомі як збудники ГРВІ. Рідше причиною хвороби (зазвичай у дітей) стають корові або коклюшні віруси.
Приблизно 10% випадків гострого бронхіту бувають викликані бактеріями: патогенними стафілококами, стрептококами, рідше – пневмококами та іншими.
Іноді бронхіт виникає під дією фізичних і хімічних факторів: надмірно сухого гарячого або холодного повітря, вдихання пилу, подразнюючих речовин. Зазвичай це доля людей, які стикаються з «професійними шкідливостями».
Людський організм має потужні захисні системи, тому для поширення інфекції в нижні дихальні шляхи крім неї самої важливі і супутні фактори:
- промислове і побутове (печі, тютюновий дим) забруднення повітря;
- алергічна схильність;
- хронічна інфекція носоглотки (тонзиліти, синусити, аденоідіти);
- хронічна серцево-судинна недостатність і викликані нею застійні явища в легенях;
- куріння, зловживання алкоголем.
На тлі звичайної застуди з традиційним для неї нездужанням, слабкістю і нежиттю з’являється садненіє за грудиною (хворобливі відчуття), сухий кашель. При важкому бронхіті він стає болісним, нав’язливим, може з’явитися задишка, утруднене дихання.
Через постійне кашлю з’являється біль в нижніх відділах грудної клітки і у верхній частині живота – це ниють перенапружені м’язи. Через кілька днів хвороби з’являється рясна мокрота, вона може бути слизової або, якщо приєднається бактеріальна інфекція, гнійної.
Зазвичай кашель спостерігається п’ять-сім днів, але при аденовірусної або РС-вірусної інфекції може тривати до двох тижнів.
Бронхіт дитини правильне лікування
Якщо бронхіт супроводжується обструкцією (порушенням прохідності) дихальних шляхів, з’являється задишка. Хворий намагається сісти, так як сидячи йому легше дихати. Сухі свистячі хрипи можуть бути чутні і «неозброєним» вухом.
Хронічні бронхіти зазвичай загострюються навесні і восени. При загостренні температура у хворого піднімається до 38 ° C, з’являється кашель з рясною гнійною мокротою, слабкість, пітливість, зниження працездатності. Якщо до проявів хронічної інфекції приєднується бронхоспазм, виникає задишка (причому подих сильніше утруднено на видиху), свистячі хрипи.
Види бронхіту, можливі ускладнення
За тривалістю хвороби бронхіт може бути гострим або хронічним . Гострим вважається захворювання, яке триває менше трьох тижнів.
За характером запалення бронхіт ділиться на катаральний і гнійний . Характер запалення зазвичай визначається властивостями мокротиння: при катаральному запаленні вона слизова, при гнійному – відповідно, гнійна.
Залежно від того, чи є ознаки порушення прохідності (обструкції) дихальних шляхів, бронхіт буває необструктивним і обструктивним . Обструктивний компонент найчастіше приєднується через бронхоспазму на фоні загальної алергічної схильності організму.
Якщо бронхіт не лікувати, він може ускладнитися пневмонією або перейти в хронічну форму (у дорослих). У дітей з алергічною схильністю бронхіт може стати пусковим поштовхом для бронхіальної астми.
Що робити при бронхіті: принцип – не нашкодь
Перш за все потрібно звернутися до лікаря. Причому зробити це слід до того, як звичайна застуда перейде в бронхіт, адже, якщо почати лікуватися вчасно, можна попередити це захворювання.
Хворого найкраще укласти в ліжко, але ковдру не повинно бути надмірно теплим: перегрів сприяє наростанню температури. Кімнату необхідно регулярно провітрювати: це знизить концентрацію вірусу в приміщенні.
До того ж холодний і вологе повітря заспокоює запалену слизову, знижуючи інтенсивність кашлю. В опалювальний сезон повітря потрібно додатково зволожувати.
Якщо в будинку немає зволожувача, можна закрити батареї мокрими махровими рушниками або складеними в кілька шарів простирадлами.
Щоб зменшити інтоксикацію, неминучу при будь-якому сильному запаленні, хворому потрібно давати багато рідини. Якщо при звичайній застуді підійде будь-який питво: сік, чай, морс, – то при бронхіті найкраще взяти лужну (гідрокарбонатно) мінеральну воду. Бульбашки попередньо треба випустити. Луг сприяє кращому відходженню мокротиння.
Якщо в будинку є небулайзер, то можна зволожити безпосередньо слизову оболонку бронхів. Для цього в апарат потрібно залити фізіологічний розчин, куплений в аптеці або зроблений самостійно (дев’ять грам кухонної солі на літр води).
Надалі лікар може порекомендувати використовувати небулайзер для інгаляції антибіотиками, засобами для розрідження мокроти або препаратами, що розширюють бронхи (детальніше про це трохи нижче). Без консультації лікаря нічого більше додавати в небулайзер не можна.
Ні в якому разі не можна заливати в нього відвари або спиртові настої трав: це не тільки не допоможе пацієнту, але може посилити бронхоспазм. Якщо вже дуже хочеться підключити до лікування фітотерапію, то відвари іван-чаю, м’яти, евкаліпта, шавлії, шипшини краще дати випити.
На першій стадії хвороби, поки не з’явилася мокрота, лікар може призначити кошти на основі бутамірату , які гальмують кашльовий рефлекс, якщо кашель сильний і виснажливий. Після того як з’являється мокрота, рекомендуються ліки, що поліпшують її відходження, на основі таких речовин, як ацетилцистеїн , амброксол .
Якщо через запалення розвивається бронхоспазм, лікар може призначити препарати, що розширюють бронхи: сальбутамол , іпратропію бромід .
Якщо бронхіт має вірусну природу (почався в період епідемії ГРВІ або грипу, розвинувся протягом першого тижня хвороби, мокрота слизова – прозора або білувата), антибіотики не потрібні. Щоб усунути причину хвороби в разі вірусної природи захворювання, призначають противірусні – арбідол , занамівір , озельтамівір .
З симптоматичних (полегшують стан, але не впливають на причину хвороби) коштів нерідко рекомендують жарознижуючі ( парацетамол , ібупрофен ).
Не варто мучити хворого, тим більше дитини, гірчичниками, перцевим пластирами, банками, водити на електрофорез, УВЧ та інші фізіопроцедури. Всі ці, з дозволу сказати, лікувальні методи не мають доведеної ефективності.
При загостренні хронічного бронхіту необхідні антибіотики і засоби, що поліпшують відходження мокроти. Конкретні препарати, дозування та тривалість курсу повинен визначати тільки лікар.
Отже, бронхіт – серйозне захворювання, але якщо вчасно почати лікування, то пацієнт повністю одужує і хвороба не залишає жодних наслідків. Важливо строго дотримуватися всіх рекомендацій лікаря і не переривати курс медикаментів самостійно. Не варто покладатися на народні методики на кшталт гірчичників або банок: вони не прискорюють одужання і тільки стомлюють хворого.
