Клімат для астматиків

На всій земній кулі хворіють на бронхіальну астму налічується 100 – 200 мільйонів чоловік. І практично кожен задається питанням про те, який клімат для постійного проживання підійде найкраще, щоб напади захворювання відбувалися якомога рідше.

Говорити про те, що астматикам може підійти якийсь певний населений пункт – абсолютно неправильно. Однак при виборі місця проживання необхідно враховувати кілька факторів: температуру, вологість, алергічний статус і присутність корисних речовин в повітрі. Спираючись на ці фактори, слід вибирати територію, куди можна переїхати для постійного проживання.

Відповідні кліматичні умови

Іноді міському жителю досить поїхати на кілька днів відпочивати на природу для того, щоб хворий відчув себе набагато краще. В цьому випадку чисте повітря позитивно впливає на організм.

Пацієнтам з атопическими формами астми, особливо для батьків з хворою дитиною, рекомендується проживання в гірській місцевості, в безпосередній близькості від моря. Атмосфера, насичена хвойним запахом, рекомендується пацієнтам, які мають захворювання супроводжується запальним процесом дихальних органів.

Гірське повітря

Клімат гір сприяє посиленому функціонуванню легеневої системи. Це пов’язано з певними особливостями: повітря в горах набагато прохолодніше і суші, ніж на рівнинах. Крім того, гірська атмосфера трохи розряджена, а її тиск знижений, що добре позначається на пацієнтах.

Тому хворим краще вибирати гірські райони для життя і припинення хронічного кисневого голодування. Можна поїхати в гірські райони навіть у короткочасну відпустку, «втікши» від звичних алергенів для поліпшення загального стану організму.

хвойне повітря

Дослідним шляхом виявлено, що для пацієнтів з бронхіальною симптоматикою, особливо у хворої дитини, позитивний вплив надає вдихання хвойного повітря.

Вдихання запаху хвої дозволяє різко скоротити кількість астматичних загострень.

Якщо не можна переїхати на постійне проживання в такі зони, то рекомендується виїжджати на кілька тижнів на природу, щоб корисний хвойне повітря насичував організм киснем.

Позитивний вплив хвої можна пояснити присутністю фітонцидів, що надають протизапальну і противобактериальное дію. У зв’язку з цим хвоя краще підживлює легеневу систему киснем, а фітонциди перешкоджають розвитку запальних процесів.

Морське повітря

Порятунком для хворих можна вважати морське повітря, прогрівається до температури 25-30 градусів. Хворим він корисний через високий вміст в повітрі частинок солі і йоду, які осідають в дихальних шляхах і перешкоджають їх закупорки слизом.

Крім цього, необхідно пам’ятати, що від вибору місця проживання залежить стан нервової системи. Ця умова також потрібно враховувати.

Куди можна переїхати астматикам?

Оскільки астматичні напади виникають в результаті сукупності зовнішніх і внутрішніх факторів, включаючи температурні перепади, зміна рівня вологості і т.д. Захиститися від них просто неможливо. Однак існують певні зони і куточки світу, клімат в яких максимально сприятливий як для дорослого пацієнта, так і для дитини, наприклад Болгарія.

Гарним кліматом для людей з бронхолегеневими захворюваннями мають:

• Німеччина, Ізраїль, Франція;
• Чорногорія і Словенія, Хорватія;
• Іспанія, Кіпр;
• На особливу увагу заслуговує Болгарія. Останнім часом ця держава користується популярністю у астматиків. Це, перш за все, вказує на те, що Болгарія має м’який сухим кліматом, що позитивно позначається на самопочутті хворих.

Серед громадян Росії і ближнього зарубіжжя найбільш відомі регіони, клімат яких просто створений для таких пацієнтів:

• Крим;
• Алтай;
• Краснодарський край;
• Північний Кавказ.

Крим

Для більшості пацієнтів як не можна краще підходить Крим (Севастополь, Феодосія, Євпаторія), з сухим і теплим кліматом. Бажано вибирати регіон для життя поблизу с хвойними лісами. Благотворним впливом має чисте повітря Феодосії.

Завдяки тому, що Крим (Феодосія, Євпаторія і т.д.) характеризуються в основному помірній кліматичній зоною, він досить давно використовується в якості лідера санаторно-курортного лікування бронхіальних захворювань. Найчастіше хворих направляють саме в Крим (Євпаторія, Севастополь, сприятливі умови Феодосії).

Це дозволяє знизити частоту нападів захворювання і звести до мінімуму присутність алергенів. М’який клімат Феодосії, Євпаторії і т.д. поєднує повітря моря, рівнин, хвойних лісів. Саме тому Крим (Євпаторія, Феодосія і т.д.) рекомендуються для постійного проживання бронхолегеневих хворих.

північний Кавказ

Мінводи, Кисловодськ, а також територію поблизу П’ятигорська вважають класичним місцем для перебування людей з бронхіальною симптоматикою. Гірський мікроклімат сприяє насиченню організму киснем, полегшуючи дихання і знижуючи розвиток нападів ядухи.

Абхазія

Абхазія (Батумі, Сухумі і т.д.) рекомендуються для постійного проживання і лікування пацієнтів з бронхіальною симптоматикою. Вона має достатню кількість сприятливих зон.

Абхазія (стара частина), в якій знаходиться курортне місто Гагри, розташовується на схилах гір і досить високому рівні моря, буде ідеальним місцем, для лікування і профілактики астми і алергічних захворювань.

Абхазія славиться своїми хвойними лісами, очисними атмосферу від шкідливих речовин і алергенів, збагачуючи його корисними фітонцидами, що дуже корисно при бронхолегеневих захворюваннях. Завдяки цьому, Абхазія рекомендується для постійного перебування і лікування бронхолегеневих хворих.

Росія

Сприятливими є Астраханська, Білгородська, Волгоградська, Оренбурзька області. Крім того, корисний клімат Татарстану і Алтай.

Слід зазначити, що це максимально вигідні варіанти, куди можна порекомендувати поїхати хворим на бронхіальну симптоматикою.

У тому випадку, коли симптоматика захворювання яскраво проявляється у дітей, рекомендується переїзд з дитиною ближче до цієї області.

Краснодарський край, де поєднуються морський і гірське повітря, найчастіше рекомендується для лікування дітей. Саме тому Анапа і Геленджик користуються особливою популярністю серед астматиків.

Необхідно відзначити, що всупереч поширеній думці, не для всіх пацієнтів хороший клімат Сочі. Відзначено часті випадки загострень астматичних нападів саме в Сочі. Це пов’язано, перш за все, з підвищеною вологістю повітря, тому бажано вибирати Крим (Севастополь, Феодосія і Євпаторія) та інші приморські кліматичні зони, уникаючи Сочі.

Україна

У цій кліматичній зоні існують соляні печери, якими славиться цей край. Такі печери є в Карпатах (Трускавець), Солотвино (розташоване недалеко від румунського кордону).

Поклади солі є також і у Вінниці. На відміну від вугільної печери, соляні – білі, блискучі і під ногами, замість піску сіль. Для астматиків дуже корисно знаходиться в соляних печерах, і дихати парами виділяється солі. Аналогічні печери існують в Солігорськ, що знаходиться в Білорусії.

Нерекомендовані кліматичні умови

Цілком зрозуміло, що крім рекомендованих місць, куди можна переїхати хворим і де їм буде максимально добре і комфортно, існують території, де не можна жити хворим.

Протипоказано проживання в місцях:

• з низькою хмарністю;
• частим переміщенням повітряних фронтів;
• переважно глинистими грунтами;
• підвищеною вологістю.

Розвитку бронхіальної астми сприяє холодний клімат, тому людям з такою симптоматикою можна проживати в Антарктиді і Північному полюсі. Небажано проживання в тропічному кліматі з-за високої вологості.

Найчастіше схильні розвитку захворювання люди, які проживають у великих містах. Для цього існує ряд провокуючих чинників, до яких відноситься погана екологічна ситуація.

У зв’язку з цим можна з упевненістю сказати, куди не варто переїжджати. В першу чергу це такі міста, як Санкт-Петербург, де сиро і волого, що протипоказано для бронхолегеневих хворих. Крім того, не рекомендується проживання в Нижньому Тагілі і інших містах з великою кількістю промислових підприємств, що забруднюють навколишнє середовище.

Кращий клімат для астматиків: де потрібно жити, які місця за кордоном добре підходять алергікам

Астма – хронічне захворювання дихальних шляхів, періодично супроводжується загостреннями. Напади задухи і кашлю викликають алергії, емоційний і фізичне напруження, несприятливі кліматичні умови. Сприятливий клімат для астматиків характеризується комплексом геофізичних, температурних, погодних, социографических умов.

Вирішальні кліматичні чинники

Спекотна погода

Бронхіальною астмою в світі хворіє близько 200 млн осіб. З них кожен, хто має можливість, намагається переселитися в регіон з відповідним для астматиків кліматом. Є кілька основних факторів, що викликають загострення хвороби.

Серед них – надмірно вологе повітря, спека, сильний холод. Все це несприятливо впливає на стан органів дихання. Невідповідна температура повітря і вогкість активізують захисні функції організму у будь-якої людини. У астматиків вони провокують неадекватну реакцію імунної системи. Підбираючи умови для життя, потрібно звертати увагу на наступне:

• амплітуду коливань температурних показників протягом року;
• наявність різких стрибків температури протягом доби;
• вологість і склад повітря;
• переважаюче в даній кліматичній зоні атмосферний тиск;
• наявність алергенів і небезпечних для здоров’я викидів промислових підприємств.

Читайте також:   Гнійний бронхіт

При цьому не можна виділити важливість якогось одного конкретного фактора. Значення має весь комплекс.

Кращий клімат для астматиків

міська екологія

Городяни із захворюваннями органів дихання помічають, що варто виїхати за місто, на природу, як дихати стає легше. Бронхіальна астма взагалі вважається хворобою міських жителів. У великих промислових центрах погана екологія. Повітря забруднене вихлопними газами, димом підприємств.

У міському смог присутні хімічні речовини, що впливають на імунну систему бронхів як агресивні алергени. З цієї причини, навіть просто виїжджаючи на природу і віддаляючись від заводів, городяни відчувають себе краще. Чисте повітря – це вже полегшення для астматиків.

Пульмонологи таким хворим радять переїжджати в більш екологічно чисті регіони і жити ближче до природи. Виділяють 3 зони, де присутня кращий клімат для астматиків:

• гори;
• лісосмуга з великою кількістю хвойних дерев;
• морське узбережжя.

Хвойний ліс

Хвойний ліс

Регіони, багаті хвойними деревами, – ще одне гарне місце для астматиків. Хвойні ліси очищають повітряний простір, наповнюючи його киснем. Ялини, ялиці і кедри виділяють багато ефірних масел. Випаровуючись, ті насичують повітря унікальними лікарськими речовинами – фітонцидами.

Ефірні масла хвої знімають запалення і знищують хвороботворні мікроорганізми. Збагачений фітонцидами повітря очищає легені, сприяє відкашлюванню і зменшення кількості виділеної бронхами слизу. Він корисний як астматикам, так і всім страждаючим від частих бронхітів людям.

Морське повітря

Добре підходять хворим на астму і морські узбережжя. Їх відносять до рекреаційної зони, призначеної для відпочинку та лікування легеневих хвороб. Особливість місцевого клімату в тому, що при нагріванні морської води до 25-30 ° С відбувається випаровування йоду і солесодержащих з’єднань. Ці речовини:

Морське узбережжя

• очищають бронхи від накопичилася в них слизу;
• зменшують обсяг мокротиння в легенях;
• полегшують дихання.

Йод також сприятливо впливає на функціонування щитовидної залози, що в цілому добре позначається на стані всього організму. Проживання в приморських областях зміцнює імунітет і оздоровлює.

У Росії кращі морські курорти розташовані на узбережжі Азовського і Чорного морів. Тут маса оздоровниць для лікування органів дихання, алергічних і аутоімунних захворювань. Астматикам краще бувати на морських курортах починаючи з вересня, коли спека спадає, і нижня межа температурних показників не перевищує 25-27 ° С.

гірський клімат

У 85% випадків астма визначається спадковістю. Досліджуючи це захворювання, фахівці помітили, що в гірських регіонах (на Алтаї, Кавказі, в Тибеті) нею практично не хворіють. Це обумовлено декількома факторами, сприятливо позначаються на здоров’ї місцевого населення:

гори Алтаю

1. В горах елементарно не будують заводів і фабрик, тому повітря не забруднений шкідливими промисловими викидами.
2. Автотранспорт теж використовується вкрай рідко. Немає ні смогу, ні вихлопних газів.
3. Високо в горах низький атмосферний тиск. Повітря сухе, багате киснем і розріджене.
4. Значних температурних коливань не спостерігається.
5. В горах мало алергенів, особливо створених руками людини: пестицидів, гербіцидів та іншої шкідливої ​​хімії.

Гірське повітря знімає навантаження з бронхів, зменшує кількість нападів, покращує легеневу вентиляцію. Астматикам в горах значно легше дихається. При постійному проживанні в такій місцевості хвороба відступає і рідше дає про себе знати.

https://youtu.be/7RnN4xxkW7o

На території Росії є унікальний екологічно чистий регіон, який добре підходить астматикам і алергікам. Це Алтайський край. Гори і чистий, напоєне фітонцидами повітря – то, що потрібно для здоров’я легенів. Алтай славиться своєю дивовижною природою і приголомшливими гірськими пейзажами.

Відповідні для астматиків місця в світі

Нова Зеландія

Регіонів, корисних для відпочинку і проживання хворих людей, на планеті багато. Любителям подорожей напевно стане в нагоді список таких місць. Є кошти і бажання побачити світ, варто відправитися в Нову Зеландію, Еквадор, Домініканську республіку. Трохи ближче розташовані відмінні курорти Болгарії, Хорватії, Франції, Ізраїлю.

Відповідні умови для відпочинку і поправки здоров’я є на іспанських і грецьких узбережжях. Гарні також прибережні райони і центральна частина Австралії. Чисте повітря, вплив океану і відмінна погода більшу частину року позитивно позначаються на здоров’ї легенів.

У країнах Сходу (Іран, ОАЕ, Туреччині) влітку дуже спекотно. Стовпчик термометра піднімається вище 30-35 ° С. Зате з жовтня по березень тут цілком комфортно. В цей час астматики і їдуть відпочивати в східні країни.

Відповідні регіони Росії

Анапа

У Російській Федерації теж багато місць, де потрібно жити і лікуватися людям з хворобами легень. У трійку лідерів увійшли південні області Краснодарського краю. Тут м’який клімат, чисте, напоєне йодом морське повітря. Кращі здравниці по лікуванню органів дихання розташовані в Анапі, Геленджику, Сочі.

На другому місці – курорти Північного Кавказу. Там є і цілющі хвойні ліси, і розріджене гірське повітря. Відмінні здравниці розташовані в П’ятигорську, Кисловодську, Мінводах, Гаграх, Сухумі. Поїздка туди принесе масу позитивних емоцій і справжнє полегшення для легких.

Бронзу завоював Кримський півострів. Кращими вважаються санаторії Феодосії, Євпаторії та Севастополя. Насичене йодом повітря і м’який клімат створюють сприятливі умови для астматиків.

Здравниці тут спеціально обладнані для лікування бронхолегеневих захворювань. У них є соляні кімнати і обладнання для терапевтичних процедур.

Головне ж надбання Криму – чиста екологія морського узбережжя.

Невідповідний клімат для астматиків

Деякі регіони вважаються несприятливими для людей з хворобами легень. Погіршують перебіг хвороби:

Густий туман

• надмірна вологість повітря;
• часті тумани;
• постійно затягнуте хмарами небо;
• різкі перепади температури;
• мокра глинистий грунт.

Категорично не можна жити астматикам в холодних північних регіонах і тропіках. Вологий клімат і критичні температури в них різко погіршують перебіг хвороби, провокують часті застуди, інфекції і загострення астми. Людям з цим захворюванням також не варто селитися у великих містах і промислових зонах: в Санкт-Петербурзі, на Донбасі, поблизу металургійних заводів Уралу.

Дотримуючись правил безпеки і вибираючи оптимальні умови для життя, пацієнти з астмою можуть значно полегшити перебіг хвороби. Надовго забути про виснажливих нападах допоможе також регулярне, хоча б раз на рік, санаторне лікування в Криму, Краснодарському краї або на Кавказі.

Море і бронхіальна астма: куди можна поїхати відпочити

Астматичними нападами сьогодні страждає близько 200 млн. Чоловік в світі. І практично кожен хворий з цього списку рано чи пізно починає цікавитися питанням про те, чи можливий дійсно комфортний відпочинок на морі або в горах з таким захворюванням, як бронхіальна астма.

Перший критерій, на який варто звертати увагу людині з цим захворюванням при визначенні місця відпочинку, – це кліматичні умови в обраному регіоні. Саме від них здебільшого залежить те, як пройде відпочинок для астматика і які враження залишаться у хворого після поїздки.

Чому туризм для хворих на астму обмежений

Людина, що страждає на астму, буде себе почувати комфортно далеко не в кожному місті. І це пояснюється в першу чергу особливостями течії наявної патології дихальних органів.

Як відомо, до основних факторів, що провокує характерні приступи нестачі повітря і порушення дихального процесу внаслідок цього, відносяться: зміна температурного режиму, інтенсивне фізичне навантаження, незвична для організму хворої людини, і наявність всіляких алергенів у навколишньому середовищі.

Крім того, багато сучасних літаки і готелі обладнані найпотужнішими системами кондиціонування, які сильно сушать повітря і нерідко є місцем розмноження збудників вірусних захворювань.

ГРВІ також може привести до збільшення кількості астматичних нападів і викликати певний дискомфорт.

Саме тому питання про те, де відпочити з бронхіальною астмою, для хворої людини є особливо актуальним.

Який клімат корисний для легенів і бронхів?

Клімат при бронхіальній астмі, як уже було відзначено вище, – це фактор, який відіграє чималу роль в плані контролю захворювання. Тому, збираючись в подорож, астматики, перш за все, завжди слід звертати особливу увагу на такі моменти, як показник середньої температури в обраному регіоні, рівень вологості повітря і його забрудненість і не тільки.

Читайте також:   Інгаляція при бронхіті в домашніх умовах

Лікарі рекомендують вибирати людям, що страждають нападами задухи і кашлю, як місце для відпочинку гірські курорти, теплі морські узбережжя або хвойні ліси.

Клімат гірських регіонів, наприклад, примітний тим, що повітря в таких місцях досить розріджене, а тиск знижений. Завдяки цьому, хвора людина буде відчувати себе в такому місці значно краще, ніж в звичних міських умовах, і частота нападів помітно скоротиться.

Приморські регіони теж має свої плюси: вдень море прогрівається до 25-30 ° С. Під впливом підвищеної температури морська вода, насичена сіллю і йодом, випаровується і насичує повітряний простір своїми випарами. Вдихання такого повітря благотворно впливає на очищення дихальних шляхів від мокроти і на розширення бронхів.

Тривале знаходження в хвойних лісах вважається особливо корисним не тільки для дорослого астматика, але і для дитини, схильного до астматичним нападів.

Хвойне повітря здатний наситити організм людини киснем, а вдихання містяться в ньому фітонцидів дозволяє скоротити кількість загострень захворювання в кілька разів.

Нерекомендовані кліматичні умови

Визначаючись з місцем для відпустки, хворому варто враховувати не тільки фактори, які є причинами захворювання, і наявність алергенів, що провокують кашель, але також розуміти, який клімат однозначно не варто вибирати для відпочинку при бронхіальній астмі.

До Нерекомендовані кліматичних умов відносяться:

• низька шарувата хмарність;
• різкі перепади температури і підвищена вологість;
• присутність великої кількості дрібнозернистих осадових порід в грунті.

Крім того, людині, яка страждає на бронхіальну астму, не варто проводити свою відпустку в північних регіонах, а також в тропіках або в містах, де спостерігається погана екологічна обстановка.

Користь морського повітря для хворих на астму

Кращим варіантом відпустки для будь-якого астматика буде тривала поїздка на море або канікули на скелястому узбережжі. Морський і гірське повітря позитивно впливає на стан верхніх і нижніх дихальних шляхів хворого, прискорює транспортування вдихуваного кисню в легені, покращує дренаж бронхів і підвищує імунітет.

Морське повітря також відрізняється високою концентрацією йоду і солей, які, осідаючи на слизовій оболонці нижніх дихальних шляхів, при цьому зменшують утворення мокротиння.

Якщо вірити статистичним даним, то кількість нападів ядухи на море у більшості астматиків, як правило, знижується, а ймовірність загострення хвороби в найближчий рік в рази зменшується.

Куди можна поїхати на море астматикам

Людині, яка страждає таким недугом, як бронхіальна астма, варто доглядати для проведення канікул ті морські курорти, клімат яких буде максимально сприятливо впливати на їх загальне самопочуття, покращуючи стан бронхів.

Однак, роблячи вибір на користь якогось певного місця, не варто забувати, що узбережжі узбережжю ворожнечу. Не рекомендується, наприклад, астматики їхати на північно-східні пляжі Чорного моря, оскільки вологий клімат в цій зоні Краснодарського краю може посприяти збільшенню нападів ядухи.

Якщо міркувати про те, де краще відпочивати людині з подібною симптоматикою, то слід звернути увагу на такі регіони, як Анапа, Геленджик, Крим (зокрема, Феодосія або Євпаторія), і інші курортні зони з подібними погодними умовами.

Що стосується зарубіжних країн, то рекомендується наглядати як місце для відпочинку курорти Ізраїлю, Болгарії, Чорногорії, Франції, Іспанії, Італії, а також Греції. Характерні для цих регіонів погодні умови для астматиків ідеальні: повітря сухе і досить теплий, а вміст у ньому вологи не перевищує допустимі показники.

Окремо можна виділити курорти Абхазії – це Батумі, Сухумі і Гагра. Хворим на астму підходить клімат цих територій не тільки для тимчасового перебування, але також і для постійного проживання. Те ж саме можна сказати і про Алтаї. У цьому гірському краї побудовано чимало санаторіїв, що спеціалізуються саме на лікуванні астми та інших патологій органів дихальної системи.

На закінчення

• Підводячи підсумки, слід сказати, що, визначаючись з місцем відпочинку, астматики необхідно акцентувати увагу на тих регіонах, де відзначається помірно теплий клімат з невисокою вологістю і не містить шкідливих речовин в повітрі.
• Для якісного лікування та профілактики астми у вибраному регіоні хворому потрібно знаходитися не менше 30 днів.

Море, гори і астма: кліматичні регіони Росії для астматиків

Говорячи про кліматичні зони проживання і подорожі, для людей хворіють на астму, в корені невірно відштовхуватися від певних населених пунктів. Щоб підібрати оптимальний клімат потрібно відштовхуватися від факторів:

• температура;
• Вологість;
• Ступінь алергії;
• Наявність корисних речовин в повітрі.

За статистикою на планеті близько 2,5% населення страждає астматичними нападами різної форми. Рано чи пізно кожна людина з цього величезного списку починає цікавитися питанням, а чи можна знайти ідеальне місце проживання або відпочинку з таким захворюванням як астма? Так мої дорогі читачі, можна!

Джерело: https://pulmonologi.site/more-gory-i-astma-klimaticheskie-regiony-rossii-dlya-astmatikov

Який клімат в Росії найсприятливіший?

Який клімат в Росії краще для астматиків?

В період лікування захворювання існує період, званий кліматотерапією. У більшості випадків кліматотерапія призводить до астматичної ремісії, проте варто враховувати, що це також залежить від форми і причин захворювання.

Наприклад, якщо, виходячи на вулицю Ви відчуваєте полегшення інтенсивності симптомів, то є велика ймовірність, що астма була спровокована алергенами. Інший випадок, коли Ви маєте справу з інфекційно-алергічної формою, в цьому випадку полегшення будете відчувати при відвідуванні місць з помірно-вологим і теплим повітрям. Звичайна поїздка за місто може принести непередаване насолоду.

Очевидно, що зміна клімату в 90% випадків позитивно позначається при будь-якої етіології захворювання.

За статистикою міські жителі страждають на бронхіальну астму, викликана вона поганою екологією і забрудненим середовищем проживання міських вулиць – дим від підприємств, вихлопні гази і т.д. Якщо Ви страждаєте на бронхіальну астму, то намагайтеся частіше бувати далеко від міських нетрів.

Міський зміг насичений великою кількість хімічних реагентів, які агресивно впливають на імунну систему бронхів як алергени. Чистий же повітря діє як «бальзам на рану» заспокоюючи і полегшуючи самопочуття астматиків.

Професійна порада пульмонологів людям, які хворі на астму переїжджати в екологічно чисті регіони країни, де є:

• море;
• Ліси та лісосмуги з хвойними деревами;
• Гори.

Морський берег, як рекреаційна зона

Морське повітря здатний пом’якшувати напади астми!

Для хворих на астму людей морські узбережжя вважаються одним з трьох Граалей для проживання і подорожі. Морське повітря вважається рекреаційною зоною, яка добре підходить як для відпочинку, так і для проживання. При нагріванні морської води до 25 градусів починається процес випаровування йоду і солесодержащих речовин.

Йод сприятливо впливає на функціонування щитовидної залози, що в свою чергу приводить в тонус весь організм. Довгі подорожі або проживання в приморських регіонах сприяють очищенню бронхів від слизу і зміцненню імунітету. Йод також здатний зменшити обсяг мокротиння в легенях зміцнюючи і оздоровлюючи їх.

До популярних морським курортам Росії можна віднести узбережжі Чорного і Азовського моря. На узбережжях величезна кількість пансіонатів і оздоровниць для лікування не тільки дихальних шляхів, а й усього тіла. Кращі місяці відпочинку для астматиків вважаються серпень, вересень, жовтень. Саме в ці місяці температура спадає до оптимальної 25-28 градусів.

Ліси та лісосмуги

Хвойні ліси виділяють велику кількість ефірних масел

У нашій країні є найбільша терапевтична зона в світі для астматиків. Як, Ви, вже, напевно, здогадалися мова йде про Тайзі. Тайгу поділяють на три зони: північна, середня і південна. Крім тайги є і інші регіони густонаселені хвойними деревами.

Хвойні ліси безумовно не здатні виробляти йод або солесодержащие речовини, але зате вони прекрасно виробляють кисень. Свіжий кисень містить велику кількість ефірних масел, які містять фітонциди.

Ефірні масла здатні знімати запалення і знищувати хвороботворні організми. Повітря багатий фітонцидами очищає легені і полегшує відхаркування, зменшуючи кількість мокроти у бронхах. До речі, це повітря відмінно підходить також людям, які часто хворіють бронхітом.

Гори VS Бронхіальна астма

Гірське повітря сильно розряджений, завдяки цьому там легше дихається не тільки астматикам!

Укладають рейтинг кращих кліматичних зон гірські регіони. Завдяки всесвітній статистикою в 85% випадків можна визначити астму як спадкове, а не набуте захворювання. Завдяки цьому дослідженню вчені організували ще одне опитування і статистика вивела, що гірські регіони практично не піддаються даним хвороб.

Читайте також:   Седальгін – інструкція із застосування

Кавказ, Тибет, Алтай в процентному співвідношенні з іншими регіонами РФ практично не має людей, уражених астмою. Цей факт обумовлений тим, що:

• Повітря в горах знімає навантаження з бронхів, відповідно кількість нападів зменшується, а легенева вентиляція поліпшується. У горах дуже легко дихається, а при проживанні на постійній основі і зовсім можна забути про наявність недуги. Ще одним плюсом гір, є невідповідна зона для будівництва переробних фабрик і великих виробничих заводів;
• В горах набагато менше автомобілів, ніж в густонаселених містах;
• Подорож високо в гори дозволяє дихати вільно, розряджений повітря багате киснем;
• Гірські регіони не схильні до великим перепадам температур.

Цікаво, а Ви знаєте, що в нашій країні є регіон, що включає в себе відразу дві кліматичні території? Ще не здогадалися? Звичайно ж це Алтайський край! Тільки Алтай славиться наявністю гір і хвойних лісів, виходить комбо гірського повітря з великим вмістом фітонцидів.

Чому астматикам краще не подорожувати?

Як Ви думаєте, чому астматикам не комфортно подорожувати?

Ви ж розумієте, що, страждаючи на астму, людина буде себе не дуже комфортно почувати в більшості міст? Тепер, коли Ви дізналися про три основних клімату, можна без праці обчислити неблагополучні регіони.

Все це можна пояснити особливостями протікання патології, не для кого не секрет, що спровокувати напади нестачі повітря і порушити дихання можуть: зміна температури, високі фізичні навантаження, наявність алергенів в повітрі.

Навіть хостели або п’ятизіркові готелі можуть стати причиною загострення. Сучасні системи кондиціонування мають властивість сушити повітря, в якому благополучно будуть розвиватися збудники вірусних хвороб.

Так куди ж поїхати?

Куди ж все-таки можна подорожувати людям хворим на астму?

На жаль, не можна забарикадуватися від нападів на 100%. Однак можна знизити ризики до мінімуму, вибравши особливо благополучні райони. Для відпочинку ідеально підійде Крим, Краснодар і Краснодарський край, Північний Кавказ або Алтай. Як зарубіжного курорту придивіться до Єгипту, Тунісу чи Ізраїлю.

Під час планування враховуйте сезонну зміну вологості і температури повітря, не зайвим буде звернути увагу на активність сонця і цвітіння рослин. Кожен регіон має свої полегшують особливостями, наприклад:

• Середня смуга Росії славиться підвищеним вмістом фітонцидів в повітрі, які нормалізують тиск і покращують самопочуття;
• Субтропіки характерні середнім ступенем вологості;
• Гірські регіони полегшують дихання завдяки пониженому тиску;
• Приморський повітря корисне завдяки великому вмісту йоду і солі.

У 80-і роки були проведені дослідження, в яких брало участь більше 8500 осіб хворих на астму, де була доведена ефективність лікувально-профілактичних подорожей по сприятливим регіонах. Вибираючи рідні місця, людина скорочує час адаптації організму до нових умов, в результаті процес одужання відбувається швидше.

Тільки, якщо Ви не отримали позитивного ефекту можна експериментувати і подорожувати по інших країнах.

Краснодар і Краснодарський край

Краснодар і Краснодарський край ідеальне місце для лікування

Росіяни, а також люди СНД (зрідка) вибирають санаторії Краснодарського краю. Цей вибір зроблено усвідомлено на користь м’якого, сухого клімату, який відмінно підходить для людей хворих будь-якою формою астми. Сезонність курорту досить велика з травня по жовтень. Для людей нестерпних високі температури раджу відвідувати курорти в вересні.

Вересня є оздоровчим місяцем для Росіян, тому як оксамитовий сезон добігає кінця, і більшість відпочиваючих готуються до нового навчального року або робочого періоду.

Геленджик, Сочі, Абхазія

Сочі, Геленджик і Абхазія – місця з підвищеною вологістю

Ці регіони Не такі сприятливі для астматиків, як Анапа, через підвищену вологість. Маючи на меті лікування астми, віддавайте перевагу Анапі або Криму.

Крим наш, але не її!

Крим – одне з небагатьох місць в Росії, які ідеально підходять для астматиків

Саме ці слова любить виголошувати один з найвідоміших пульмонологів країни, під «її» він має на увазі астму. Крим вважається джерелом за кількістю курортів для астматиків. Улюбленим районами вважаються узбережжя і невисокі гірські райони.

Причому гірські місцевості в більш виграшному положенні так як мають не тільки морське повітря, але і знижений тиск і низьку вологість. Кращий період перебування травень, червень і вересень. Саме ці три місяці температура має найсприятливіші діапазони.

Ласими шматочками Криму можна сміливо назвати Ялту, Судак і Алушту. Це абсолютно не означає, що в інших регіонах Криму гірше.

Як щодо решти Росії?

Алтай найкраще місце де хвойні ліси зіткнулися разом з горами!

Для любителів красивих пейзажів або, якщо раптом, Вам набридло море пропонуємо відвідати Волгоградську, Астраханську, Білгородську або Оренбурзьку області. Кліматична зона Татарстану та Алтаю теж включена в цей список. Всі перераховані краю мають максимально вигідними умовами для хворих бронхіальнимизалозами захворюваннями. Якщо Ваша дитина хвора, то рекомендуємо переїзд на постійне проживання в ці області або якомога ближче до цих районів.

Популярне думку, що Сочі є вирішенням всіх проблем досить спірне. Пам’ятайте, що існує ряд випадків, коли загострення бували саме в цій області. Це пов’язано з підвищеною вологістю повітря, якщо Ви хочете перебратися жити ближче до моря, то кращих місць як в Анапі, Севастополі, Феодосії або Євпаторії годі й шукати.

Де краще не з’являтися?

Великий Санкт-Петербург не саме краще місце для астматиків

Звичайно, цей гучний заголовок поширюється виключно для людей з астмою.

Не потрібно мати вищу освіту, щоб розуміти, що проживання в промислових містах або районах веде до погіршення стану здоров’я. Останнім трендом можна угледіти переїзд всіх верств «еліти» за місто.

Вони вибирають села, заміські селища, але не великі Урбан.

Вам протипоказано проживання в районах:

• З підвищеною вологістю (Санкт-Петербург, наприклад);
• Де переважно гнілістая грунт;
• Де часті переміщення повітряних фронтів;
• З низькою хмарністю.

Як би це дивно не прозвучало, але Вам протипоказано проживати на Північному Полюсі і Антарктиді (можна подумати ніби Вам цього сильно хотілося). Також краще уникати тропічні регіони і країни, через підвищену вологість.

Як згадувалося вище переїзд в Санкт-Петербург краще відкласти до другого життя і переїзд в такі міста як Нижній Тагіл або Челябінськ теж. Велике скупчення промислових об’єктів згубно впливатиме на Ваше самопочуття.

У висновку хотілося б відзначити, що терапевтичне лікування і кліматотерапія вкрай важливо для запобігання розвитку захворювання.

відгук співвітчизника

З кінця серпня 2018 з кінець вересня я прожив на березі Чорного моря в 10 км від Анапи. Цей місяць дозволив мені прожити весь 2019 рік без простудних захворювань, я навіть жодного разу не закашляв, а у мене, щоб Ви розуміли, кашлевая форма астми.Вовсе не обов’язково купувати путівки в санаторії. Я жив з дівчиною сам по собі, ми доїхали до Анапи на автобусі, потім на маршрутці до невеликого селища, де зняли невеликий будиночок за все за 20 тисяч рублів на місяць. Кожен день, ми їздили на велосипедах на море (туди і назад дорога займала близько 5-7 хвилин). Недалеко від нас був ялівцевий лісок і навіть заповідна зона! Якщо Ви плануєте їхати поправляти здоров’я, то рекомендую Вам обов’язково селитися поруч з морем, щоб бути якомога ближче до морських випарів, щоб кожен ковток повітря було насичене йодом і сольовими веществамі.Еслі не дозволяють фінанси,то це не означає, що Ви не здатні отримати хороше лікування. Ми спеціально не селилися в Анапі і не селилися прямо на березі. Це дозволило нам заощадити пристойну суму, а харчуючись самостійно без кафешок або ресторанів можна гарненько підлатати себе. Поруч проходила гірська дорога до Анапи, ми частенько з коханою їздили в Аквапарк, благо маршрутки і попутки ще ніхто не відміняв.