Як масажувати акупунктурні точку від нудоти близько зап’ястя (Р6)

Ця стаття про те, як швидко позбутися від нудоти за лічені хвилини за допомогою натискання особливих точок і домашніх рецептів. Читайте статтю, і ви зможете швидко покращити самопочуття та позбутися від нудоти.

Точки для зняття нудоти

Китайська медицина рекомендує знімати неприємні симптоми методом акупунктури – натискаючи на біологічно активні точки. Масаж цих точок здатний зняти легку нудоту – поради від китайського голкотерапевта доктора Лю Хуншена

Точка 1 на зап’ясті

• Щоб відшукати цю точку, потрібно покласти долоню лівої руки на внутрішню сторону правої так, щоб мізинець торкався краю кисті.
• У центрі тієї лінії, по якій вказівний палець стосуватиметься правої руки, і буде перебувати ця точка.
• Масажувати можна точки на обох руках.
• 

Точка 2 на кисті руки

Ця точка знаходиться на кисті руки. Щоб відшукати її, потрібно докласти великий палець лівої руки між великим і вказівним пальцем правої руки.

При цьому «смужка» між фалангами великого пальця лівої руки повинна припадати на шкірну складку між пальцями правої руки.

У місці, де подушечка великого пальця торкнеться кисті, і знаходиться точка. Помассировав точку на одній руці, переходите на іншу.

Точка 3 на середньому пальці

1. Це відразу дві точки, які знаходяться на кисті руки з боків кісточки середнього пальця в тому місці, де фаланга пальця стикується з суглобом.
2. 
3. Натискати слід одночасно з двох сторін.

УВАГА! Масаж цих точок здатний зняти легкі нудоту або запаморочення, викликані укачиванием або різкою зміною положення тіла. При отруєннях або захворюваннях травної системи вони не допоможуть і не замінять серйозного лікування!

Спеції від нудоти

Перегляньте коробку зі спеціями. Багато повсякденні спеції можуть допомогти боротися з нудотою. Спробуйте виконати одну з таких дій:

• Кориця. Половину чайної ложки кориці влити в киплячу воду. Процідити і пити ковтками.

Не рекомендується вагітним жінкам!

• Кмин . Додайте чашку будь-якого чаю 1 чайну ложку кмину і дрібку мускатного горіха.
• Кріп . Налийте в чашку окропу 1 чайну ложку насіння фенхелю і залиште на 10 хвилин. Пити невеликими ковтками. При бажанні додати мед для солодощі.

Як позбутися від нудоти без допомоги пігулок

Спробуйте листя м’яти, імбир і цибулю. На додаток до спецій, деякі продукти також допоможуть впоратися з проблемами шлунка. Якщо у вас є нижче перераховані продукти, то варто запам’ятати, як їх можна використовувати.

Імбир – це найпоширеніше народний засіб для боротьби з нудотою. Пийте імбирний ель або імбирний чай.

Примітка : пряники і печиво не вважається! У них багато борошна і цукру.

Масло м’яти перцевої або м’ятні цукерки. Помістіть трохи м’ятного масла на ясна за допомогою пальця або ватяним тампоном. Заваріть м’ятний чай. Одного запаху вже буде досить, щоб відчути полегшення.

Заваріть листя м’яти в киплячій воді, щоб приготувати ефективний засіб від нудоти. 1 чайної ложки достатньо.

Лук також може бути ефективним. Відіжміть чайну ложку соку і змішайте з чайною ложкою порошкоподібного імбиру. Чи не найсмачніша річ, але ефективна.

Використовуйте сік лимона або лайма. Навіть у складній ситуації лимона або лайма може врятувати день. Це практично натуральна мінеральна кислота.

рецепти :

1. Візьміть 1 чайну ложку меду і 1 чайну ложку лимонного соку, перемішати. Опустіть палець в суміші і obliznite тому поглинання буде швидше.
2. Змішайте 10 крапель соку лайма, половину чайної ложки цукру і чверть чайної ложки харчової соди.

Інші записи про здоров’я за п’ять хвилин:

4 точки, які швидко знімають стрес і тривогу, – рефлексотерапія

Один з найпростіших способів подолати стрес і занепокоєння в сучасному стрімкому світі – це застосовувати на практиці вчення про рефлексотерапії. Досить одного сеансу, щоб зняти стрес і заснути. Для цього не потрібна чиясь допомога, а провести його можна в будь-який час і в будь-якому місці.

Наше століття – століття стресу, нервових захворювань і постійної напруги. Люди в будь-якому віці схильні до стресу. Але не всі знають, що відбувається під час стресу і як в організмі спрацьовує захисна реакція.

Спочатку гормони стресу – адреналін і кортизол – наповнюють наші тіла. Підвищується частота серцевих скорочень і артеріальний тиск. Розум стає збудженим, організм налаштований на боротьбу і стурбований.

Коли тіло реагує на стрес, витрачається багато сил. У довгостроковій перспективі організм не може «відремонтувати» себе: нервова система розхитана, порушені процеси травлення і репродукції.

Чому рефлексотерапія допомагає від неспокою і стресу

Рефлексотерапія допомагає розслабитися і сприяє самовідновлення внутрішніх органів і організму в цілому, розповідає Stylecraze. Це альтернативна форма терапії, яка сягає своїм корінням в традиційну медицину Китаю.

Ця система заснована на принципі, що у нашої голови, рук, ніг, шлунка та інших частин і органів тіла є певні «рефлекторні» точки на шкірі.

Ці точки пов’язані один з одним і з різними частинами тіла через енергетичні шляху. Натискаючи на рефлекторні точки, ми позитивно впливаємо на певні органи.

Це допомагає зняти стрес, тривогу і відновити оптимальні функції органів.

Рефлексотерапія стимулює мозок, гіпофіз, шишковидну залозу і наднирники. Вона не має побічних ефектів, а позитивний результат не змусить себе чекати!

Рефлексотерапія при стресі – активні точки

Рефлекторна точка 1 – зап’ясті

Ця точка розташована на зап’ясті. Від підстави долоні відміряйте відстань, що дорівнює двом ширинам нігтя великого пальця руки. На точку, де знаходяться 2 великі гілки вен, покладіть великий палець. Натискайте на цю точку, поки не відчуєте легку біль. Помасажуйте точку, утримуючи тиск.

Виконайте те ж саме на протилежному зап’ясті.

Ви можете використовувати цю техніку кожен раз, коли відчуваєте стрес. Він заспокоює і розслабляє, одночасно знижуючи кров’яний тиск.

Рефлекторна точка 2 – долоні

Точка розташована нижче великого пальця, між середнім і вказівним пальцями, на м’якій області поруч з великим пальцем.

Акуратно натисніть великим пальцем однієї руки на цю точку. Повільно стискайте і випрямляйте пальці, утримуючи тиск. Повторюйте не менше 10 разів, а потім повторіть на протилежній руці.

Ця точка збільшує енергію, стимулюючи наднирники і допомагає розслабитися.

Рефлекторна точка 3 – нігті

Помістіть один ніготь великого пальця на інший. Натисніть на ніготь в центрі і утримуйте тиск близько 30 секунд. Повторіть цю техніку з протилежним нігтем.

Це стимулює гіпофіз і ендокринні залози, допомагає підтримувати рівень гормонів на оптимальному рівні.

Рефлекторна точка 4 – ступні

Сядьте і покладіть одну ногу на іншу так, щоб було зручно працювати зі стопою. Робоча точка знаходиться на подушечці стопи, трохи вище арки стопи. Покладіть великий палець в основу, прямо в центр подушечки. Прикладайте тиск, поки не відчуєте легку біль. Трохи помасажуйте і повторіть те ж саме з іншою ногою.

Цей прийом зменшує емоційний стрес і допомагає заснути.

Більше цікавих статей дивіться в нашому розділі «Народна медицина».

Нудота при вагітності і її лікування точковим масажем | Здоров’я та краса

Ви втратили апетит. Потім почалася нудота і блювота. Це нездужання називається ранкової слабкістю. Правда, багато пацієнток стверджують, що відчувають себе хворими протягом усього дня.

І ось ви почали шукати відповіді на запитання – на якому терміні можна визначити вагітність? Близько половини всіх вагітних жінок переживають ранкову нудоту при вагітності на терміні від 6 до 12 тижнів. У одній з 200 жінок токсикоз тривати довше.

Нудота при вагітності може призвести до зневоднення, недоїдання і небажаним втрат у вазі.

Аку-точки для того, щоб усунути нудоту при вагітності

• Спеціаліст по акупунктурі може лікувати вагітних жінок від нудоти при вагітності.
• Майбутні матері приходять до фахівця зі східної медицини ослабленими, закатованими і втомленими, і вже після другого сеансу вони помічають великі зміни.
• Існують трави, що знімають нудоту при вагітності, але одне з найшвидших засобів проти цієї недуги – голковколювання.
• Воно допомагає повернути апетит, а вагітність перетворюється з борошна в насолоду.

Пам’ятайте про те, що є точки, які викликають циркуляцію енергії в матці і внизу живота. Ними не можна користуватися під час вагітності.

Будь-який професійний іглотерапевт вивчає їх на першому курсі підготовки, тому він допоможе вам зберегти своє здоров’я протягом усього періоду вагітності.

Будьте обережні зі шлунком. Щоб позбутися від нудоти при вагітності, можна розчинити капсули імбиру в чаї. Також можете спробувати чаї з м’яти перцевої і кульбаби.

Читайте також:   Чим небезпечний мезаденит у дітей – основні причини і симптоми захворювання, принципи лікування

Точковий масаж

Натискайте протягом 1-3 хвилин на точки, розташовані за середнім нервом і рухомим суглобом на руці. Серед них точки:

• Р-6 ( «Внутрішні ворота») , розташована на ширині двох пальців від зап’ястя;
• Р-7 ( «Великий постамент») , що знаходиться по середині лінії, що перетинає зап’ясті;
• Р-8 ( «Палац праці») , наявна в середині долоні між другою і третьою кісточками.

Усунення нудоти при вагітності: Спосіб 1

Точка ST-36 ( «Три заходи ноги») розташована на ширині чотирьох пальців під колінної чашечкою і на ширині одного пальця від зовнішньої сторони ноги. За допомогою вказівного і середнього пальців натисніть на точку протягом 1-2 хвилин.

Усунення нудоти при вагітності: Спосіб 2

Дихайте глибоко.

Потім потріть місце масажу.

Неправильне положення плода, як правило, трапляється через важкої фізичної роботи. Моксотерапія давно зарекомендувала себе як ефективний засіб для перевертання дитини. Для цього слід зігріти точку BL-67 ( «Кінець ян») , розташовану на нігті мізинця ноги. Результат досягається зазвичай через одну-п’ять процедур. Зупиніть лікування, коли дитина перевернеться.

Девід У. Солларс

Акупунктура і акупунктурні точки на тілі людини: на стопі і руці

Колектив клубу OUM.RU https://www.oum.ru

Можливості людського тіла, закладені самою природою, практично безмежні, головне – навчитися правильно їх розкривати. Традиційна східна медицина протягом багатьох століть успішно використовує ці можливості, зцілюючи безліч недуг без фармакології. Одним з дієвих методів боротьби з хворобами є фізичний вплив на особливі точки і зони, які стимулюють процеси одужання.

Відповідно до навчань древніх цілителів, кожен орган і система має власну проекцію, локалізовану на поверхні тіла. Грамотно впливаючи на цю зону, можна відновити правильну роботу органу, направивши в потрібне русло рух частинок і енергетичних потоків.

Випробувати цілющу силу такого методу дуже легко: знаючи, куди і як потрібно впливати, можна значно поліпшити стан здоров’я, зміцнити імунітет, позбутися від хворобливих відчуттів і повністю «перезапустити» роботу організму.

Ця стаття підкаже, де знайти найважливіші точки на тілі людини і як можна впливати на них в домашніх умовах.

Акупунктура і акупрессура: основні поняття

Вплив на ключові цілющі точки людського тіла може бути різним. Найбільшою популярністю користується акупунктура, або акупунктура.

Така методика має на увазі використання спеціальних найтонших голок, які при правильному розташуванні стимулюють рух крові і лімфи, перерозподіляють енергетичні потоки, усувають застої і активізують роботу конкретного органу.

Розміщення голок здійснюється відповідно до розташування основних акупунктурних точок і на ту глибину, яка необхідна для досягнення цілющого ефекту.

Головною перевагою акупунктурного лікування є комплексний ефект: незважаючи на те, що вплив виявляється на проекцію конкретного органу або системи, після курсу акупунктури спостерігається загальне поліпшення самопочуття, людина стає більш свіжим і енергійним. Таке дія заснована на стимуляції кровотоку, регулюванню обмінних процесів і відновлення гормонального фону, яке спостерігається в результаті сеансів акупунктури.

Єдиним недоліком акупунктури є відносна складність процедури, адже ступінь лікувального ефекту в цьому випадку безпосередньо залежить від професіоналізму лікаря.

Такий метод не можна назвати екстреним, оскільки проводити процедури, не володіючи спеціальними навичками і знаннями, неприйнятно. Проте це зовсім не означає, що знання акупунктурних точок не знадобиться на шляху до оздоровлення.

Відмінною альтернативою акупунктурі, яку можна практикувати і в домашніх умовах, є акупресура.

Акупресура – це метод впливу на біологічно активні точки за допомогою пальців рук. Все, що потрібно для проведення акупрессурних сеансу – це знання, куди і як потрібно натискати.

Володіючи нескладними навичками самомасажу ключових зон, ви зможете швидко зняти хворобливі відчуття, знизити дискомфорт під час захворювання, позбутися від нервового напруження і стресу – і все це без ризику будь-яких побічних ефектів.

Проекція внутрішніх органів на кистях і стопах

Незважаючи на те, що найважливіші точки людського організму хаотично розкидані по всьому тілу, найбільше їх скупчення розташоване на кистях рук і стопах.

Окремий напрямок в східній медицині – Су-Джок (в перекладі з корейської – “кисть” і “стопа”) – присвячено саме цим областям.

Акупунктура і акупрессура цих зон благотворно позначається на стані організму, завдяки чому користується підвищеною популярністю і в сучасній медицині.

Методика Су-Джок заснована на тому, що кожна область на поверхні кистей і стоп є відображенням конкретного внутрішнього органу або системи. Так, наприклад, голові відповідає великий палець руки, живота – внутрішня сторона долоні, грудині – піднесення, попереднє великого пальця кисті і т. Д. Всі ці точки умовно поділяють на 3 групи:

1. Точки гармонізації. Ці точки відповідають за розслаблення всього організму, зняття стресу і приведення людини в стан гармонії з самим собою і навколишнім світом.
2. Точки збудження. При впливі на ці точки відбувається активізація спроектованого орган: він починає швидше і краще справлятися з поставленими завданнями, працюючи в прискореному темпі.
3. Точки розслаблення. Ці точки є антагоністами зон збудження: вони стимулюють розслаблення спроектованих органів і систем, дозволяючи людині повноцінно відпочити і «перезарядитися».

Давайте розглянемо більш детально, на які акупунктурні точки можна впливати, щоб позбутися від тих чи інших недуг.

Акупунктура і акупунктурні точки на руці

Незважаючи на невеликі розміри людської долоні, на її поверхні розташувалися близько 20 різних точок, які служать проекцією 15 різних органів. Щоб позбутися від неприємних відчуттів і поліпшити стан організму, масажуйте наступні області:

• Точка «Лао-Гун», розташована між безіменним і середнім пальцями в середині долоні, добре прощупується, якщо стиснути руку в кулак. Акупресура цієї зони рекомендована при захворюваннях порожнини рота – пародонтозі і стоматиті. Крім того, регулярні натискання сприяють поліпшенню апетиту, усувають неприємні симптоми теплових ударів і харчових отруєнь.
• Зона «Ней-Гуань», відповідальна за знеболювання, знаходиться між двома сухожиллями зап’ястя. Масаж цієї точки здатний позбавити від будь-якого виду болю, заспокоїти, поліпшити сон, нормалізувати артеріальний тиск і частоту серцевих скорочень.
• Центр «Шей-Мень» в складці зап’ястя є зоною серцевих недуг. Відчутне натиснення і круговий масаж області – кращий метод полегшення тахікардії, стенокардії, порушень кровообігу. Крім того, Шей-Мень входить в акупунктурную програму при частих нападах мігрені, хронічному перевтомі, слабкості, запамороченнях і болю в очах.
• Масаж точки на згині фаланг великого пальця позитивно позначається на гормональному фоні і роботі щитовидних залоз.
• Нормалізувати серцевий цикл дозволять регулярні сеанси акупрессури проксимальної фаланги вказівного пальця. У комплекс процедур при серцевих недугах також входить масаж і акупунктура першої фаланги і згину середнього пальця. Не лякайтеся, якщо при натисканні на цю область з’являться легкі поколювання в лівій частині грудини – це значить, що ви змогли «достукатися» до потрібного органу.
• При простудних захворюваннях, які зачіпають трахею і горло, найкращим рішенням буде самомасаж двох зон, розташованих під другою фалангою середнього і безіменного пальців. Невелике першіння під час сеансу – вірна ознака позитивного ефекту.
• При патологіях печінки і селезінки рекомендовано вплив на акупрессурних зону між подушечками середнього та вказівного пальців.
• Точки під першою фалангою мізинця і в середині внутрішньої поверхні долоні відповідальні за стан шлунково-кишкового тракту. Натискання на них допомагає впоратися з нудотою, здуттям, метеоризмом, печією і іншими неприємними відчуттями в шлунку і кишечнику.

Стимуляція акупунктурних точок на долоні здатна поліпшити не тільки фізичний стан, а й емоційний фон. Наприклад, зона біля основи великого пальця регулює активність відділів головного мозку, від яких залежить світовідчуття і сприйняття.

Кінчики пальців безпосередньо пов’язані зі станом нервової системи: їх масаж сприяє зняттю стресу і тривожності, розслабляє і покращує настрій.

А зона на зап’ясті, де зазвичай вимірюється пульс, здатна вплинути на розкриття творчого потенціалу і самопізнання.

Акупунктура і акупунктурні точки на стопі

Стопа людини є відображенням практично всіх внутрішніх органів, тому багато лікарів визнають незаперечну користь ходіння босоніж по рельєфним поверхням: дрібної гальці або піску, свіжоскошеної траві і навіть просто по землі.

Під час цього відбувається природна стимуляція активних акупунктурних точок ступні, завдяки чому «перезапускается» робота органів і систем, поліпшується кровообіг, підвищується тонус і енергійність.

Якщо в даний момент у вас немає можливості насолодитися приємною прогулянкою босоніж, пропонуємо зайнятися акупресурою стоп, і вона послужить відмінною профілактикою багатьох недуг:

• Точка «Юнцюань» в центрі стопи під великим пальцем – вмістилище енергії і життєвих сил. Її масаж сприяє відновленню здоров’я, поліпшення загального стану організму і нормалізації обмінних механізмів.
• Акупунктура внутрішньої поверхні великих пальців ніг – ефективний засіб при боротьбі з застудою. Навіть простий самомасаж цій галузі дозволить знизити жар і ломоту в тілі, зменшити головний біль, зняти закладеність носа.
• Вірний спосіб боротьби зі слабкістю і запамороченням – натиснення на нігтьові пластини пальців стопи. Таким чином ви зможете активізувати внутрішні резерви організму, поліпшити кровообіг і наповнити тканини киснем.
• Перевтома можна зняти масажем акупунктурной точки на першій фаланзі великого пальця.
• При лікуванні кашлю вірним помічником стане акупунктура і акупрессура основи великого пальця ступні.
• Зони травлення знаходяться в центральній частині стопи і по краях п’яти. Їх активне розтирання допоможе подолати нетравлення шлунка, запор, здуття і інші проблеми з шлунково-кишкового тракту.
• Опуклу подушечку під великим пальцем слід масажувати при болю в серці, задишки, тяжкості в грудях.
• Внутрішня частина підошви тісно взаємопов’язана з хребетним стовпом. Якщо масажувати цю зону, можна позбутися від болю і напруги в спині, поліпшивши кровопостачання цієї області.
• Масаж пальців ніг – одне з перевірених засобів при закладеності носа.
• Зняти напругу, біль в очах і навіть зміцнити зір можна акупресурою зони, що знаходиться біля підніжжя вказівного, середнього і безіменного пальців ніг.
• Трохи нижче зони, що відповідає за зір, знаходиться проекція легенів. Масаж цієї області показаний при бронхітах, пневмонії та інших захворюваннях дихальної системи.

Читайте також:   Що таке ішемія кишечника – розбір основних симптомів і способів лікування патології

Як впливати на акупунктурні точку в домашніх умовах

Існує чимало методик масажу і самомасажу, які дозволять стимулювати обмінні процеси в акупунктурной точці, активізувати роботу спроектованого органу і поліпшити загальний стан організму:

1. Натискання повинно виконуватися плавно. Спочатку слід злегка торкатися акупунктурной зони, поступово збільшуючи інтенсивність і тривалість впливу.
2. Переривчасте тиск на увазі послідовне чергування інтенсивного натискання і розслаблення.
3. Поздовжнє рух – це ритмічне погладжування акупунктурного центру подушечкою великого пальця.
4. Защипування має на увазі захоплення шкірного покриву, розташованого на біологічно активної точці, подушечками великого і вказівного пальців.
5. Вібрація – це легке постукування подушечками пальців, яке викликає вібраційні хвилі шкіри і м’язових волокон.
6. Обертальний масаж включає легкі кругові рухи по периметру акупунктурной зони. Частота обертань зазвичай коливається в межах 60 оборотів в хвилину, під час яких натискання стає відчутнішою.

На сьогоднішній день акупунктура і акупрессура є відмінними методами профілактики і немедикаментозного лікування різного роду захворювань. Такий підхід дозволяє значно поліпшити стан організму, полегшити наявні симптоми і не допустити їх появи в майбутньому.

Точковий масаж при нудоті і блювоті

We’re committed to providing you with the very best cancer care, and your safety continues to be a top priority. With this in mind, we’ve put in place many new procedures, including a limited visitor policy and are not allowing patients to have people with them during appointments. This is just one more way of ensuring your safety and that of our staff. Read more

Ця інформація роз’яснює, як застосовувати точковий масаж для полегшення нудоти і блювоти.

Точковий масаж – це стародавнє мистецтво лікування, засноване на практиці голковколювання, що прийшла до нас з традиційної китайської медицини. Точковий масаж передбачає натиснення на певні точки тіла.

Такі точки називаються акупунктурними. Масаж цих точок допомагає зняти м’язову напругу і поліпшити кровообіг.

Згідно з дослідженнями, точковий масаж також дозволяє полегшити багато побічні ефекти хіміотерапії.

Ви можете робити точковий масаж будинку, натискаючи пальцями на різні акупунктурні точки. Щоб навчитися робити точковий масаж для полегшення нудоти і блювоти, подивіться це відео або дотримуйтесь вказівок нижче.

Точка масажу P-6 (Ней-гуань)

Точка масажу P-6, також звана точкою Ней-гуань, знаходиться на тильній стороні руки поруч із зап’ястям. Масаж цієї точки допомагає полегшити нудоту і блювоту, викликані хіміотерапією.

1. Розмістіть кисть так, щоб пальці були спрямовані вгору, а долоню розгорнута до вас.
2. Щоб знайти точку масажу P-6, прикладіть 3 пальця іншої руки до зап’ястя (див. Малюнок 1). Потім притисніть великий палець до внутрішній стороні зап’ястя під тим місцем, де знаходився ваш вказівний палець (див. Рисунок 2). Під великим пальцем ви повинні відчути 2 великих сухожилля (тканина, що сполучає м’язи з кістками). Це точка масажу P-6. Як докласти 3 пальці до зап’ястя “data-entity-type =” “data-entity-uuid =” “src =” / sites / default / files / patient_ed / acupressure_for_nausea_and_vomiting-20168 / nausea_vomiting-fig_1.png “/> Як притиснути великий пальцец до точки під вказівним пальцем “data-entity-type =” “data-entity-uuid =” “src =” / sites / default / files / patient_ed / acupressure_for_nausea_and_vomiting-20168 / nausea_vomiting-fig_2.png “/>
3. За допомогою великого і вказівного пальців масажуйте цю точку протягом 2-3 хвилин. Використовуйте кругові рухи. Здавлюйте досить сильно, але так, щоб вам не було боляче.
4. Повторіть процедуру на іншому зап’ясті.

Щоб дізнатися про інші додаткові методи лікування, доступних в центрі Memorial Sloan Kettering (MSK), зверніться до Служби інтегративної медицини (Integrative Medicine Service) по телефону 646-888-0800 або відвідайте веб-сайт www.mskcc.org/IntegrativeMedicine.

Як за допомогою акупунктури зцілити своє тіло (як за 5 хвилин прибрати біль, нудоту, нежить, запаморочення, підвищити або знизити тиск без ліків). Секрети китайської медицини

Як за п’ять хвилин зняти втому!

Рада, як швидко зняти втому після довгого сидіння за столом або за кермом автомобіля.

Часто буває, що після тривалої роботи за комп’ютером або під час далекої подорожі на автомобілі людина відчуває загальну втому, втомлюються очі, падає концентрація.

Щоб поліпшити самопочуття, треба помасажувати кілька точок на обличчі.

• Практично відразу ви відчуєте себе набагато бадьоріше.

Точка № 1 . Внутрішній кут очей.

Натиснути синхронно з обох сторін.

Точка № 2.  Відразу три точки.

Зовнішній край брови, середина і внутрішній край. Натискати на симетричні точки на обох бровах одночасно.

Точка № 3.  Опуклий горбок над переніссям строго між брів.

Точка № 4. Під зіницею ока на відстані в півсантиметра від нижньої повіки. Натискати одночасно під обома очима.

Як натискати?

Зазначені точки потрібно масажувати кінчиками пальців  протягом хвилини . Натискати сильно, але не до появи больових відчуттів.

Як за п’ять хвилин вилікувати нежить!

Небагато знайдеться людей, які вважали б нежить серйозною хворобою, але він отруює життя практично всім. Допомогти організму впоратися з нездужанням, активувати внутрішні сили на боротьбу з нежиттю можна за допомогою масажу наступних точок на обличчі:

Точка № 1 . Якщо продовжити лінію брів, то ця точка виявиться на перетині з лінією перенісся.

Точка № 2 . Ці симетричні точки розташовані на обох сторонах особи. Трохи помітні западини в двох сантиметрах від зовнішнього краю брови. Натискати їх слід одночасно.

Точка № 3 . Дві симетричні точки біля основи носа, біля краю очних западин. Масажувати одночасно.

Точка № 4 . Симетричні точки в полусантіметра від крил носа.

Зазначені точки потрібно масажувати кінчиками пальців протягом однієї хвилини.

Як натискати?

Зазначені точки потрібно масажувати кінчиками пальців протягом однієї хвилини. Натискати сильно, але не до появи больових відчуттів. Не має значення, за годинниковою стрілкою або проти. Важливо, щоб було відчуття тиску на точку.

1. ЯК ЦЕ ПРАЦЮЄ?
2. Головне – правильний приплив крові!
3. – Як можна, натиснувши кудись, вплинути на хворобу?

– Китайська медицина вважає, що найголовніше – це правильний приплив крові до м’язів і тканин. Якщо десь в організмі відбувається застій крові, то в цьому місці може початися захворювання. І навпаки – якщо забезпечити правильний кровотік, то організм сам здатний зцілити хворобу. Тому масаж ключових точок допомагає відновити самопочуття.

Як за п’ять хвилин зняти головний біль або хоча б послабити головний біль?

Точка № 1.  Якщо продовжити лінію брів, то ця точка виявиться на ній строго над переніссям.

Точка № 2.  Симетричні точки на обох сторонах особах. Трохи помітні западини в двох сантиметрах від зовнішнього краю брови. Натискати слід одночасно.

Точка № 3.  Дві симетричні крапки над краями брів, в тому місці, де лінія росту волосся робить так званий куточок. Натискати в верхню «вершину» цього куточка.

Точка № 4.  Ця точка знаходиться не на обличчі, а на голові. Потрібно провести уявну (а можна і просто відміряти ниткою або стрічкою) лінію від вуха до вуха.

В середині цієї лінії, у верхній точці голови і знаходиться точка.

Як натискати?

Зазначені точки потрібно масажувати кінчиками пальців протягом хвилини. Натискати сильно, але не до появи больових відчуттів.

Читайте також:   Симптоми при тромбозі гемороїдального вузла – особливості лікування

А є точка для боротьби з курінням?

– Ні за допомогою масажу, ні за допомогою голковколювання неможливо позбавити людину від поганої прівичкі.Не існує такої точки, на яку можна натиснути, і – все пройшло. За допомогою масажу і голкотерапії можна полегшити людині, що кидає палити, цей непростий процес.

Але для цього потрібна серйозна курс з декількох повноцінних сеансів.

• Як за п’ять хвилин позбутися від болю в животі!
• ТОЧКА № 1

Щоб відшукати цю точку, потрібно докласти руку долонею до живота. При цьому край мізинця повинен знаходитися над пупком. В такому випадку точка виявиться якраз над краєм вказівного пальця. Натискати сильно, але акуратно і не до болю, оскільки поруч розташовано «сонячне сплетіння»

– велике сплетіння нервових вузлів.

ТОЧКА № 2

Насправді це цілі дві точки, розташовані симетрично відносно точки № 1. Потрібно відміряти чотири пальці в сторони від першої точки. Масажувати їх слід одночасно сильними круговими рухами, але не до больових відчуттів.

Цей матеріал можна вирізати і зберегти. У наступних номерах ви знайдете рекомендації лікаря Лю, як зняти і стабілізувати розгулялося тиск і інші дрібні неприємності. Зібравши всі ці публікації разом, ви отримаєте невелике домашнє медичне посібник.

Чи є у людини точка схуднення?

– Чи існують точки, що викликають схуднення?

– Масаж може сприяти цьому, але спеціальних точок, після натискання яких організм почне скидати вагу, немає. Можна на якийсь час знизити апетит, але оптимальний ефект досягається тільки в комплексі і тільки при великому бажанні самої людини схуднути. Крім усього іншого, потрібні ще й рухова активність і помірна дієта.

1. Як за п’ять хвилин позбутися від нудоти!
2. Масаж цих двох точок здатний зняти легкі нудоту або запаморочення.
3. ТОЧКА № 1

Щоб відшукати цю точку, потрібно покласти долоню лівої руки на внутрішню сторону правої так, щоб мізинець торкався краю кисті. У центрі тієї лінії, по якій вказівний палець стосуватиметься правої руки, і буде перебувати ця точка. Масажувати можна точки на обох руках.

ТОЧКА № 2

Ця точка знаходиться на кисті руки. Щоб відшукати її, потрібно докласти великий палець лівої руки між великим і вказівним пальцем правої руки.

При цьому «смужка» між фалангами великого пальця лівої руки повинна припадати на шкірну складку між пальцями правої руки. У місці, де подушечка великого пальця торкнеться кисті, і знаходиться точка. Помассировав точку на одній руці, переходите на іншу.

ТОЧКА № 3

Це відразу дві точки, які знаходяться на кисті руки з боків кісточки середнього пальця в тому місці, де фаланга пальця стикується з суглобом. Натискати слід одночасно з двох сторін.

• УВАГА!
• Масаж цих двох точок здатний зняти легкі нудоту або запаморочення, викликані укачиванием або різкою зміною положення тіла.
• При отруєннях або захворюваннях травної системи вони не допоможуть і не замінять серйозного лікування!
• Як за п’ять хвилин позбутися від запаморочення!
• Дві ці симетричні точки розташовані на потилиці
• ТОЧКА № 1

Дві ці симетричні точки розташовані на потилиці. Потрібно провести через потилицю уявну лінію від верхнього краю одного вуха до верхнього краю іншого.

Потім прикласти до голови долоню правої руки так, щоб мізинець стосувався вуха.

Тоді точка буде знаходитися на перетині краю вказівного пальця і ​​уявної лінії. Аналогічним чином відшукується і точка з лівого боку потилиці.

ТОЧКА № 2

Дві симетричні точки розташовані над краями брів в тому місці, де лінія росту волосся робить так званий «куточок». Натискати слід якраз в верхню «вершину» цього куточка.

Промахнутися мимо точки – не страшно!

– Багато читачів пишуть, що хотіли б скористатися вашими порадами, але бояться. Вони побоюються, що неправильно визначать те місце, куди потрібно натискати, і цим зашкодять своєму організму.

– Не думаю, що в цьому криється велика небезпека. Навіть якщо хтось помилиться, великої біди він цим не наробить.

Адже масаж покликаний активувати приплив крові до потрібних місцях, тільки і всього. У гіршому випадку, помилившись, ви просто не отримаєте ніякого ефекту.

Як за п’ять хвилин підвищити тиск!

1. Правда, для цього доведеться трохи постаратися, «відповідальні за тиск» точки розкидані буквально з ніг до голови.
2. ТОЧКА № 1

Щоб відшукати цю точку, потрібно прикласти праву руку долонею до живота. При цьому вказівний палець повинен знаходитися відразу під пупком. В такому випадку точка виявиться якраз під краєм мізинця.

ТОЧКА № 2

Шукати цю точку слід на голові, а точніше, на потилиці. Потрібно докласти до потилиці праву руку так, щоб мізинцем вона стосувалася правого вуха, і по уявної лінії між мочками вух відміряти від все ті ж чотири пальці. Там, де ця «лінія» перетнеться з краєм вказівного пальця, і буде перебувати точка.

ТОЧКА № 3

Ця точка знаходиться на нозі, на зовнішній стороні гомілки. Щоб відшукати її, слід відміряти всі ті ж чотири пальці від верхнього краю кісточки на щиколотці. Якщо мізинець стосуватиметься кісточки, то точка буде над краєм вказівного пальця.

Як за п’ять хвилин знизити тиск!

потрібні точки

• ТОЧКА № 1
• ТОЧКА № 2
• Ця точка розташована на обличчі на рівні нижнього краю мочки вуха на відстані половини сантиметра від вуха в сторону носа.

За великим рахунком, це навіть і не крапка, а ціла лінія. Вона проходить від точки, захованої під мочкою вуха, до середини ключиці. Але на неї слід не натискати і не масажувати, а дуже акуратно погладжувати. Майже непомітне рух зверху вниз, шиї ледве стосується тільки подушечка пальця. Повторити десять разів з одного боку, потім перейти на іншу.

Як за п’ять хвилин заспокоїти зубний біль

Точка № 1.  Цю точку треба шукати, міцно зціпивши зуби. Потрібно знайти пальцем місце, де «закінчуються» зуби і «починаються» м’язи, і відступити півсантиметра. На цьому місці повинна бути невелика западинка. Її і треба масажувати.

Точка № 2.  Точка розташована на обличчі на рівні нижнього краю мочки вуха на відстані половини сантиметра від вуха в сторону носа.

Точка № 3.  Знаходиться нема на обличчі, а на руці. Потрібно докласти великий палець однієї руки «смужкою» від першої фаланги між великим і вказівним пальцем іншої руки. У місці, де подушечка великого пальця торкнеться кисті, і знаходиться ця точка.

Цей матеріал можна вирізати і зберегти. У наступних номерах ви знайдете рекомендації лікаря Лю, як стабілізувати розгулялося тиск, вилікувати гикавку і інші дрібні неприємності. Зібравши всі ці публікації разом, ви отримаєте невелике домашнє медичне посібник.

Як натискати?

Зазначені точки потрібно масажувати кінчиками пальців протягом хвилини. Натискати сильно, але не до появи больових відчуттів.

УВАГА!

Позбутися від карієсу, пародонтиту та інших захворювань ротової порожнини за допомогою масажу або акупунктури можна. Якщо після натискання точок зуби перестають хворіти, це зовсім не означає, що їх не треба лікувати. За допомогою порад доктора Лю в даному випадку можна лише усунути біль, але не її причину!

Як за п’ять хвилин позбутися від гикавки

Ці дві точки знаходяться на кисті руки з боків кісточки середнього пальця в тому місці, де фаланга пальця стикується з суглобом. Натискати слід одночасно з двох сторін до появи легких больових відчуттів.

УВАГА!

В даному випадку має значення відмінність за статевою ознакою. Чоловікам треба натискати точки на лівій руці, жінкам – на правій.

Гімнастика замінить десяток докторів

– Ми публікували ваші поради читачам. Сподіваємося, вони допоможуть людям. Що б ви порадили своїм «пацієнтам» в останньому випуску?

– Я б побажав їм дві прості, але насправді дуже важливі речі. По-перше,  обов’язково слеліть за своїм здоров’ям.

У Китаї є приказка про те, що  здоров’я – половина щастя.

Тому все потрібно лікувати вчасно. По-друге, як можна більше уваги приділяти  попередженню хвороб . Я розумію, що Росія не Китай, тут тисячі людей вранці в парках гімнастикою цигун не займаються, але хоча б зарядку вранці робити варто.

1. Повірте, коли-небудь вона замінить вам десяток лікарів.
2. З інтерв’ю з доктором Лю Хюншен-му.
3. 5 кроків до зцілення свого тіла.
4. Про центр: Шлях до себе Відгуки