Реабілітація після артроскопії колінного суглоба

• Високий ризик розвитку ускладнень після наркозу. У цьому випадку необхідний вибір іншого виду знеболювання або методу обстеження / лікування.
• Нестабільний стан пацієнта. Щоб вирішити цю проблему, потрібна попередня стабілізація стану хворого.
• Наявність гострих або загострення хронічних захворювань. У такому випадку потрібно попереднє медикаментозне лікування.
• Анкілоз (кістковий або фіброзний) суглоба.
• Гнійні процеси в передбачуваній області проведення маніпуляції.
• Обширний крововилив в порожнину суглоба.
• Порушення цілісності капсули суглоба.
• Остеомієліт.
• Туберкульоз кісток.
• Період менструації.

Багато років намагаєтеся вилікувати суглоби?

Глава Інституту лікування суглобів: «Ви будете вражені, наскільки просто можна вилікувати суглоби приймаючи щодня засіб за 147 рублів …

Читати далі ”

Реабілітація після артроскопії в рази менше, ніж при відкритих операціях на коліні. Однак, через складну будову суглоба, для повного повернення його функціонування, знадобиться не один місяць.

НАШІ ЧИТАЧІ РЕКОМЕНДУЮТЬ!

Для лікування суглобів наші читачі успішно використовують Sustalaif. Бачачи, таку популярність цього засобу ми вирішили запропонувати його і вашому вніманію.Подробнее тут …

Скільки триватиме період відновлення після артроскопії залежить від складності операції, віку хворого і дотримання ним рекомендацій лікаря. Реабілітація за 2 – 4 місяці вважається швидкої: в середньому вона займає півроку, але може тривати до року.

Відновлювальний період включає в себе 2 основних періоду: спостереження в стаціонарі і реабілітацію вдома. Перший триває 1 – 3 доби, другий проводиться пацієнтом самостійно під амбулаторним наглядом.

Додаткова інформація! Бажано в амбулаторний період відновлення колінного суглоба після проведення артроскопії перебувати в спеціалізованому закладі.

Пацієнта спостерігатимуть кваліфіковані фахівці, стежити за правильністю лікувальної фізкультури, своєчасно проводити фізіотерапевтичні процедури і медикаментозне лікування.

Також вони зможуть оперативно усувати можливі ускладнення, якими іноді супроводжується оперативне втручання.

Етапи відновлення при артроскопії коліна ділять на 4 періоди:

• 1 – 4 тиждень: включає попередження основних післяопераційних ускладнень (тривалу набряклість, запалення), атрофії м’язів стегна і гомілки, навантаження повинне бути помірним, а вправи щадними;
• 5 – 10 тижні: основна мета – домогтися впевненої ходьби без кульгавості, діапазон фізичних навантажень збільшують, додають заняття в басейні;
• 11 – 16 тижні: спрямований на зміцнення м’язів ніг, повернення повноцінної ходьби і бігу, можна робити силові вправи – випади, присідання, їзду на велотренажері;
• 17 – 24 тижні: остаточна реабілітація після артроскопії, повернення повного спектру рухів коліном.

Післяопераційний період відновлення

Ранній відновний період після операції починається з перших хвилин закінчення артроскопії і триває 48 – 72 години. В цей період:

• видаляють дренаж з коліна, одягають стерильну пов’язку бандаж, проводять антисептичну обробку ран;
• ногу повністю иммобилизуют -бінтуют еластичним бинтом і фіксують в нерухомому, піднесеному стані, щоб запобігти сильну набряклість після проведення артроскопії колінного суглоба;
• роблять ін’єкцію антибіотиків – необхідна для виключення інфікування, препарати вводять одноразово, якщо операція проводилася на тлі запалення – дворазово;
• приймають знеболюючі і протизапальні нестероїдні препарати;
• прикладають холодні компреси на уражену область;
• призначають засоби на основі гепарину, щоб запобігти тромбоз кінцівки.

Зверніть увагу! Терміни ранньої реабілітації при пошкодженнях капсульно-зв’язкового апарату або після резекції меніска збільшуються. У першому випадку необхідно знерухомити ногу на 2 тижні.

Коли можна ходити, визначають індивідуально. Так, після видалення меніска за допомогою артроскопії пацієнтові дозволяється встати і пройтися з опорою на милиці на 2-а доба. При більш складних втручаннях навантажувати ногу не можна до виписки зі стаціонару.

Реабілітація поза стаціонару або як правильно відновитися в домашніх умовах

Реабілітація будинку після операції проводиться укупі з обов’язковими візитами в клініку. Після виписки зі стаціонару необхідно дотримуватися всіх лікарські приписи, складені індивідуально для кожного пацієнта.

Загальні правила відновлення в домашніх умовах після артроскопії колінного суглоба включають:

• розташування прооперованої ноги якомога вище протягом 2 – 3 днів;
• криотерапию протягом 3 – 5 діб;
• прийом виписаних медикаментів: протизапальних, знеболюючих, кроворазжіжающіх препаратів;
• відвідування лікаря кожні 2-е суток протягом 1 – 2 тижнів для зміни пов’язки;
• виключення намокання швів і ран;
• носіння еластичною пов’язки, среднежесткой наколінника або протеза, для запобігання набряку і тромбозу показані компресійні панчохи.

Вправи після артроскопії та будь-які фізичні навантаження визначаються індивідуально. Перші кілька тижнів ходити можна лише з опорою на милиці або спеціальну тростину. До кінця 1-го місяця, незалежно від складності операції, від них повністю відмовляються.

Серединна фаза відновлення

Починаючи з кінця першого-початку другого місяця відновлення після проведення артроскопії направлено на повернення нормальної ходи і згинання коліна. У цей час пацієнт може згинати суглоб на 90 і більше градусів, збільшувати кількість, силу і інтенсивність амплітуд.

Важливо! У серединний період реабілітації після артроскопії рани повністю гояться, відсутній набряк і виражений дискомфорт при навантаженнях. Якщо з’явився сильний біль під час вправ або ходьби, необхідно припинити заняття і терміново звернутися до лікаря – він виявить, що викликало неприємні відчуття і пояснить, що робити далі.

Етап з 5 – 10 тиждень найбільш критичний. Пацієнти відчувають себе добре, тому закидають реабілітацію. Однак відновлюватися після операції на зв’язках, менісках або капсульному апараті, необхідно. Недотримання визначених заходів призводить до повернення початкового стану або його погіршення.

Крім медикаментозного і фізіотерапевтичного лікування потрібно включати комплекси вправ на формування нормальної ходи, розминку м’язів стегна і гомілки, зміцнення м’язів ніг.

Фінальний етап реабілітації

Остаточний термін реабілітації індивідуальний для кожного пацієнта. При незначних втручаннях він починається з 3-го місяця, якщо проводилася пластика-капсульного апарату, тривалість повного відновлення затягується аж до року.

Збільшують інтенсивність навантажень. додають:

• біг і ходьбу у воді;
• глибокі присідання;
• заняття на степ-платформі і тренажерах;
• плавання в басейні.

Важливо! Так як функціональність коліна ще не відновилася повністю, виключають біг, стрибки, різкі рухи і махи ногами, скручують вправи, перенесення ваги тіла на пошкоджену ногу тривалий час.

Надмірні навантаження, відхилення від програми відновлення провокують ускладнення після артроскопії. Серед них:

• інфікування;
• скупчення синовіальної рідини в колінному суглобі;
• болю – вони нормальні після операції, але до 3-го місяця мають бути відсутні навіть при навантаженнях;
• синовит (запалення) колінного суглоба;
• хрускіт в коліні – розвивається за нормальними причин (сильне розтягнення зв’язок, відкладання солей) або патологічних факторів (артроз, травми суглоба).

Етапи реабілітації після артроскопії колінного суглоба

Артроскопія колінного зчленування необхідна при травмах кінцівки, розривах на меніску і хрящах, вивихах, освіті патологічних кіст, а також при прогресуванні артрозу і інших дегенеративно-дистрофічних патологій. Після артроскопії коліна піде відновний післяопераційний період, терміни якого будуть залежати від індивідуальних особливостей організму пацієнта, ступеня пошкоджень або тяжкості прогресування хвороби.

Реабілітація після артроскопії колінного суглоба

Часто пацієнти дивуються після артроскопії, коли їм говорять про відновлення колінного суглоба. Вони вважають, що якщо їх виписали в день проведення хірургії або на 2-3 добу, значить, нічого серйозного – все само собою нормалізується.

Але необхідно розуміти, абсолютно не має значення, коли була оформлена виписка – через день або тиждень, – в будь-якому випадку, це оперативне втручання, результат якого цілком залежить від дотримання своєрідного реабілітаційного режиму.

Реабілітаційний період після артроскопії колінного суглоба

При артроскопічному лікуванні захворювань колінного суглоба терміни госпіталізації можуть бути різними (в середньому тривалість перебування в стаціонарі сьогодні становить 15-30 годин). У більшості випадків при операціях на менісках стаціонарний етап лікування становить кілька годин, а при артропластике хрестоподібних зв’язок – 1-3 діб.

Якщо вам належить артроскопія колінного суглоба, відновлення після операції проходить швидко і, відносно, безболісно. Як правило, через 2-3 дня ранка від артроскопа заживає, проте для повного відновлення колінного суглоба може знадобитися час від двох тижнів до 2-3 місяців.

Відновлення в домашніх умовах

Якщо пацієнту була проведена артроскопія колінного суглоба, то реабілітацію після операції слід в обов’язковому порядку продовжувати в домашніх умовах. Позитивний результат багато в чому залежить від того, чи дотримувався хворий таких правил:

• Якщо перші 1-3 діб хворий тримає ноги піднятими, то це допоможе зменшити припухлість.
• Хірургічні розрізи в області коліна важливо зберігати в сухості і чистоті. Зміну пов’язок курирує лікар. Водні процедури слід виконувати вкрай обережно.
• Пацієнту важливо не забувати приймати протизапальні та судинні препарати, прописані лікарем.
• Перші 5-7 днів хворий повинен носити еластичний бинт. Якщо необхідно призначається лімфодренаж і кріотерапія.
• На 8 день після операції може бути призначений лікувальний масаж в області коліна. Більш правильно щоб такі маніпуляції виконував досвідчений фахівець. Однак деякі пацієнти використовують навчальне відео, яке без проблем можна знайти в мережі інтернет і роблять самомасаж в домашніх умовах.

Читайте також:   Лікування артриту народними засобами

Лікуючий лікар контролює особливості рухової активності в реабілітаційний період:

1. Після видалення меніска вже в день операції рекомендована ходьба з помірним навантаженням. Протягом першого тижня добре б використовувати тростину або милиці. Якщо ж накладали лігатуру на меніск, то ногу щадять протягом місяця і пересуваються тільки за допомогою милиць.
2. Після пластики зв’язок колінного суглоба під час відновного періоду слід використовувати милиці з ліктьової опорою до 21 дня. Перші 2-3 дні слід уникати навантаження на оперовану кінцівку, але якщо виражений больовий синдром відсутній, то осьову навантаження збільшують.

Контрольний огляд фахівцем і зміна пов’язок відбувається в перші 24 години після хірургічних маніпуляцій, а потім кожен 2-5 днів. В ході процедури пацієнту змінюють асептичні пов’язки і при необхідності відсмоктують, що скупчилася, рідина. Хірургічний шовний матеріал знімають на 7-12 днів після виробленої маніпуляції.

Серединна фаза відновлення

Починаючи з кінця першого-початку другого місяця відновлення після проведення артроскопії направлено на повернення нормальної ходи і згинання коліна. У цей час пацієнт може згинати суглоб на 90 і більше градусів, збільшувати кількість, силу і інтенсивність амплітуд.

Важливо! У серединний період реабілітації після артроскопії рани повністю гояться, відсутній набряк і виражений дискомфорт при навантаженнях. Якщо з’явився сильний біль під час вправ або ходьби, необхідно припинити заняття і терміново звернутися до лікаря – він виявить, що викликало неприємні відчуття і пояснить, що робити далі.

Етап з 5 – 10 тиждень найбільш критичний. Пацієнти відчувають себе добре, тому закидають реабілітацію. Однак відновлюватися після операції на зв’язках, менісках або капсульному апараті, необхідно. Недотримання визначених заходів призводить до повернення початкового стану або його погіршення.

Крім медикаментозного і фізіотерапевтичного лікування потрібно включати комплекси вправ на формування нормальної ходи, розминку м’язів стегна і гомілки, зміцнення м’язів ніг.

Фінальний етап реабілітації

Остаточний термін реабілітації індивідуальний для кожного пацієнта. При незначних втручаннях він починається з 3-го місяця, якщо проводилася пластика-капсульного апарату, тривалість повного відновлення затягується аж до року.

Збільшують інтенсивність навантажень. додають:

• біг і ходьбу у воді;
• глибокі присідання;
• заняття на степ-платформі і тренажерах;
• плавання в басейні.

Важливо! Так як функціональність коліна ще не відновилася повністю, виключають біг, стрибки, різкі рухи і махи ногами, скручують вправи, перенесення ваги тіла на пошкоджену ногу тривалий час.

Надмірні навантаження, відхилення від програми відновлення провокують ускладнення після артроскопії. Серед них:

• інфікування;
• скупчення синовіальної рідини в колінному суглобі;
• болю – вони нормальні після операції, але до 3-го місяця мають бути відсутні навіть при навантаженнях;
• синовит (запалення) колінного суглоба;
• хрускіт в коліні – розвивається за нормальними причин (сильне розтягнення зв’язок, відкладання солей) або патологічних факторів (артроз, травми суглоба).

лікувальна гімнастика

ЛФК після артроскопії колінного суглоба рекомендована абсолютно всім пацієнтам, хоча і використовується в цьому питанні індивідуальний підхід. Програму поділяють на кілька етапів, в залежності від дозування навантаження:

1. Перший етап – вправи з мінімальним навантаженням, які можна виконувати в цей же день, коли була зроблена артроскопія. Коліно фіксують, а хворий незначно розгинає ноги в колінному суглобі, задіюючи при цьому чотириглаві м’язи стегна.
2. Другий етап – комплекс вправ з підвищеним навантаженням, проводиться в домашніх умовах, але під контролем фахівця. Вправи спрямовані на збільшення рухливості суглоба, а також такі, що виконуються в фіксованому положенні.
3. Третій етап – розрахований на 3 тижні. Тепер пацієнт повинен збільшувати обсяг рухів в колінному суглобі, а для збільшення навантаження на гомілку використовується спеціальний вантаж.
4. Четвертий етап – розрахований на 6 тижнів і має на увазі значне збільшення навантаження на постраждалу кінцівку. Для цього упор робиться на ногу, на якій була проведена артроскопія. Її згинають під кутом від 30 до 80 градусів, а другий виконують руху по колу. Крім того, хворий повинен здійснювати піші прогулянки по чверті години або займатися велоспортом по 10 хвилин в день.

фізіотерапія

Ускладнення після артроскопического дослідження зустрічаються рідко. Але, як і при будь-якої операції, виникають нормальні наслідки – набряклість, болючість в перші дні, зниження рухливості. Щоб полегшити стан, необхідна консультація фізіотерапевта – він призначить необхідні фізіотерапевтичні маніпуляції. Серед них:

• магнітотерапія – процедура, що впливає на уражену ділянку постійними або змінними магнітними імпульсами;
• лазерна терапія;
• електростимуляція;
• УВЧ;
• електрофорез;
• лімфодренажний масаж.

За свідченнями физиолечение може доповнюватися іншими процедурами. Їх тип, кількість і частота застосування залежить від виду артроскопії, індивідуальних особливостей пацієнта і його самопочуття після операції.

Додаткова інформація! Процедури потрібні не завжди. Так, реабілітація після діагностичного дослідження коліна проходить легко. Процедури призначають при складних операціях: відновлення розірваних зв’язок і пошкоджених капсул. Чи потрібно доповнювати реабілітацію фізіотерапією після маніпуляцій з меніском визначається індивідуально.

ЛФК після артроскопії – обов’язковий елемент відновлення. Її поділяють на 3 етапи, кожен з яких включає певний комплекс вправ.

Перший етап починається відразу після операції. У цей період лікувальна фізична культура (ЛФК) включає тільки обертальні рухи гомілкостопом, ізометричні вправи, скорочення і розслаблення чотириголового м’яза стегна.

Другий етап стартує з 3 – 7, при складних втручаннях – з 14 дня. Коли пацієнт може вставати і ходити після артроскопії колінного суглоба, йому призначають вправи на розминку коліна і зміцнення м’язів.

Кожне з них повторюють 10 разів:

До третього етапу приступають після тижня вправ з попереднього блоку. У цей період лікування тренування стає більш інтенсивніше. ЛФК для колінних суглобів складається з наступних занять:

У фінальний період лікувальна гімнастика після артроскопії доповнюється заняттями з вантажем і на тренажерах. Можна плавати в басейні, займатися на велотренажері і бігати на доріжці. Починають з коротких тренувань по 10 хвилин, поступово збільшуючи час вправ.

Реабілітація після артроскопії колінного суглоба

Артроскопія – це малоінвазивна хірургічна маніпуляція, призначена для огляду та / або лікування проблемних суглобів. В ході такої процедури можна встановити точний діагноз і в разі потреби одночасно з цим виконати коригування патології.

Без артроскопического втручання не обійтися при таких пошкодженнях і захворюваннях:

• ушкодження суглобового хряща;
• травми хрящового амортизатора суглоба;
• хвороба Кенега (відділення невеликої ділянки хряща від прилеглої кістки зі зміщенням його в порожнину суглоба);
• пошкодження зв’язок колінного суглоба;
• вивих колінної чашечки;
• хондроматоз колінного суглоба (формуванням в порожнині суглоба хрящових утворень округлої форми);
• синовіти (запалення синовіальної оболонки);
• гонартроз колінного суглоба;
• неясна клінічна картина – спірне діагноз;
• скарги після раніше виконаних операцій на суглобі.

Пацієнтів, яким тільки належить така процедура і тих, хто її вже пережив, цікавить загальне питання – як проходить реабілітація після артроскопії колінного суглоба? І це правильно, оскільки успіх даної маніпуляції залежить не тільки від грамотного проведення самої процедури, а й від правильної розробки колінного суглоба в відновлювальний період.

Реабілітація в умовах стаціонару

При виконанні артроскопії на колінних суглобах терміни перебування в стаціонарі у всіх пацієнтів різні, але в середньому вони не перевищують 24 години. Хоча при артропластике хрестоподібних зв’язок хворий може бути госпіталізований на 72 години, а при не ускладненою операції на меніску його можуть відпустити додому вже через 3-4 години.

Читайте також:   Правильне харчування при артрозі суглобів

Відновлення після артроскопії колінного суглоба починають відразу ж в медичній установі. Для цих цілей виконується ряд процедур:

1. Відразу ж після артроскопії призначається антибіотикотерапія. Використовуються препарати широкого спектра дії.
2. Для зняття больового синдрому використовують анальгетики з групи НПЗЗ.
3. Післяопераційні набряки усувають за допомогою ручного або апаратного лимфодренажного масажу.
4. Для забезпечення повного спокою колінний суглоб фіксують спеціальної ортезной пов’язкою і тримають кінцівку прямий. А в разі проведення артропластики використовують шарнірний ортез з кутом згинання 20 °.
5. Для профілактики тромбоемболії пацієнтам протягом перших 3-5 діб рекомендують носити еластичний бинт або компресійний трикотажу, а також прописуються антикоагулянти.
6. У перші 24-72 години до потерпілого суглобу прикладають холод з перервами в півгодини.
7. Уже в першу добу призначають комплекс лікувальних вправи – ізометрична гімнастика і легкі руху в гомілковостопному суглобі. А коли видаляють дренаж, то додають пасивні руху в колінному суглобі і пацієнта ставлять на ноги, спираючись на милиці або тростину.

Якщо проводилося видалення меніска, реабілітація після операції займає небагато часу і перші вправи дозволяють робити вже до кінця першої доби.

Терміни і складність відновлення залежать від виду маніпуляцій, що проводяться при артроскопії

Відновлення в домашніх умовах

Якщо пацієнту була проведена артроскопія колінного суглоба, то реабілітацію після операції слід в обов’язковому порядку продовжувати в домашніх умовах. Позитивний результат багато в чому залежить від того, чи дотримувався хворий таких правил:

Відновлення після артроскопії плечового суглоба

• Якщо перші 1-3 діб хворий тримає ноги піднятими, то це допоможе зменшити припухлість.
• Хірургічні розрізи в області коліна важливо зберігати в сухості і чистоті. Зміну пов’язок курирує лікар. Водні процедури слід виконувати вкрай обережно.
• Пацієнту важливо не забувати приймати протизапальні та судинні препарати, прописані лікарем.
• Перші 5-7 днів хворий повинен носити еластичний бинт. Якщо необхідно призначається лімфодренаж і кріотерапія.
• На 8 день після операції може бути призначений лікувальний масаж в області коліна. Більш правильно щоб такі маніпуляції виконував досвідчений фахівець. Однак деякі пацієнти використовують навчальне відео, яке без проблем можна знайти в мережі інтернет і роблять самомасаж в домашніх умовах.

Лікуючий лікар контролює особливості рухової активності в реабілітаційний період:

1. Після видалення меніска вже в день операції рекомендована ходьба з помірним навантаженням. Протягом першого тижня добре б використовувати тростину або милиці. Якщо ж накладали лігатуру на меніск, то ногу щадять протягом місяця і пересуваються тільки за допомогою милиць.
2. Після пластики зв’язок колінного суглоба під час відновного періоду слід використовувати милиці з ліктьової опорою до 21 дня. Перші 2-3 дні слід уникати навантаження на оперовану кінцівку, але якщо виражений больовий синдром відсутній, то осьову навантаження збільшують.

Контрольний огляд фахівцем і зміна пов’язок відбувається в перші 24 години після хірургічних маніпуляцій, а потім кожен 2-5 днів. В ході процедури пацієнту змінюють асептичні пов’язки і при необхідності відсмоктують, що скупчилася, рідина. Хірургічний шовний матеріал знімають на 7-12 днів після виробленої маніпуляції.

Рану не вирішується мочити до зняття швів

лікувальна гімнастика

ЛФК після артроскопії колінного суглоба рекомендована абсолютно всім пацієнтам, хоча і використовується в цьому питанні індивідуальний підхід. Програму поділяють на кілька етапів, в залежності від дозування навантаження:

1. Перший етап – вправи з мінімальним навантаженням, які можна виконувати в цей же день, коли була зроблена артроскопія. Коліно фіксують, а хворий незначно розгинає ноги в колінному суглобі, задіюючи при цьому чотириглаві м’язи стегна.
2. Другий етап – комплекс вправ з підвищеним навантаженням, проводиться в домашніх умовах, але під контролем фахівця. Вправи спрямовані на збільшення рухливості суглоба, а також такі, що виконуються в фіксованому положенні.
3. Третій етап – розрахований на 3 тижні. Тепер пацієнт повинен збільшувати обсяг рухів в колінному суглобі, а для збільшення навантаження на гомілку використовується спеціальний вантаж.
4. Четвертий етап – розрахований на 6 тижнів і має на увазі значне збільшення навантаження на постраждалу кінцівку. Для цього упор робиться на ногу, на якій була проведена артроскопія. Її згинають під кутом від 30 до 80 градусів, а другий виконують руху по колу. Крім того, хворий повинен здійснювати піші прогулянки по чверті години або займатися велоспортом по 10 хвилин в день.

Якщо була проведена артроскопія колінного суглоба, то відновлення після операції перш за все спрямована на відновлення функціональності постраждалої кінцівки, профілактики утворення спайок і тугорухливості суглоба.

Комплекс вправ після артроскопії колінного суглоба на 3 день після операції може включати такі прийоми:

• Опрацювання стегнових м’язів ззаду. Пацієнт лягає на спину і згинає кінцівки в колінних суглобах настільки, щоб не відчувати больових відчуттів. П’яти повинні бути притиснуті до підлоги, а стегнові м’язи ззаду слід напружити. В такому статичному положенні потрібно витримати 5 секунд, а потім можна розслабитися.
• Опрацювання стегнових м’язів спереду. Пацієнт займає лежаче положення на животі. Під стопу кладуть валик, скручений з рушники або іншої тканини. Ногу слід максимально випрямити і в такий статичній позі пробути 5 секунд, після чого можна розслабитися.
• Підведення випрямленою ноги, коли тіло знаходиться в горизонтальному положенні. Кінцівка, яка піддавалася артроскопії, потрібно покласти на рівну поверхню, а другу зігнути в колінному суглобі. Постраждалу кінцівку слід випрямити, повільно підняти її на 30 см від опорної поверхні, і перебувати в такому статичному положенні 5 секунд. Після цього не поспішаючи прийняти вихідне положення.
• Опрацювання м’язів сідниць, коли тіло знаходиться в горизонтальному положенні. Кінцівки слід зігнути в колінних суглобах, а дистальний відділ опереть на рівну поверхню. М’язи в області сідниць слід напружити і зафіксуватися так на 5 секунд, а потім розслабитися.
• Кожен прийом комплексу слід повторювати по 10 разів.

Лікувальна фізкультура, яка виконується в більш пізній період включає такі прийоми:

• Посилене розроблення колінного суглоба. Пацієнт займає горизонтальне положення з упором на спину, а під коліно підкладається валик. Кінцівка слід якомога краще випрямить в коліні, спираючись на валик, і бути в такому статичному положенні 5 секунд. Потім потрібно не поспішаючи прийняти вихідне положення.
• Підведення прямий ноги, коли тіло знаходиться в горизонтальному положенні з упором на спину. Здорову кінцівку слід зігнути в колінному суглобі, а оперовану випрямити і покласти на рівну поверхню. Суть вправи полягає в повільному підніманні ноги на 45 градусів і утриманні її на 5 секунд через кожні 15 градусів підйому. Таким чином, вправа ділиться на 3 підходи з 60 секундами перерви між кожним. Потім ногу повертають у вихідне положення.
• Часткове присідання у стільця. Необхідний інвентар – стілець з поверненою до пацієнта спинкою. Його потрібно поставити від себе на відстані 30 см. Присісти потрібно так, щоб утворився прямий кут, а утримуватися в такому положенні можна до 10 секунд, тримаючись за спинку стільця.
• Опрацювання передньої групи м’язів стегна. Пацієнт повинен поставити перед собою стілець, зробити упор на здорову ногу і спертися об спинку стільця. В цей час оперовану ногу слід зігнути в коліні і одночасно рукою захопити стопу. Потім стопу потрібно повільно потягнути до сідниці і так затриматися на 5 секунд. Після цього ногу слід повільно опустити на підлогу.
• Часткові присідання на одній нозі. У цьому випадку також не обійтися без стільця. Здорову кінцівку потрібно зігнути так, щоб торкатися пальцями стопи статі. Хворою ногою потрібно присісти так, щоб утворився кут – 120 градусів і затриматися на 5 секунд. Потім повільно повернутися у вихідне положення.
• Кроки на степ платформі. Як інвентар знадобиться степ-дошка. На неї слід стати постраждалою кінцівкою, перенести на неї вагу тіла і випрямиться. Потім потрібно повернутися в початкове положення.
• Кожна вправа має повторюватися по 10 разів.

Читайте також:   Видалення меніска колінного суглоба

Найчастіше фахівці рекомендують в домашніх умовах комплекс ЛФК виконувати протягом півгодини до 3 разів на день.

Якщо тренування занадто активні, то пацієнт може тимчасово відчути погіршення. Якщо хворий зауважує, що коліно припухло і стало гарячим, то обов’язково потрібно знизити навантаження або на час, взагалі, відмовитися від занять.

Якщо настав рецидив, то слід забезпечити кінцівки повний спокій, надіти пов’язку, що давить, тримати ногу піднятою і прикласти до суглобу холод.

Якщо протягом 3 діб набряклість не спала, то слід проконсультуватися з лікарем.

Реальні терміни відновного періоду можуть займати від двох місяців до року

Відгуки

Відгуки пацієнтів про реабілітацію колінного суглоба після артроскопії можна зустріти різноманітні. Але як правило, всі хвалять таку хірургічну маніпуляції і не уявляють, що з ними було, якби вони побоялися її зробити.

Інна, 29 років: «Мені робили артроскопію зважаючи діагнозу – кіста Бейкера в лівому колінному суглобі. На мій погляд, найголовніше в реабілітаційний період – це виконання спеціального комплексу ЛФК. Краще робити його під наглядом фахівця, але якщо є фінансові складності, то можна і самостійно вдома, озброївшись спеціальними посібниками.

Ще можу сказати, що в цій справі важлива регулярність. Я сумлінно виконувала всі вправи вдома, а також ходила на фізіопроцедури – електрофорез з гідрокортизоном і магніт. Зараз, через досить багато часу, я не шкодую про те що погодилася на артроскопію.

На даний момент я повноцінно пересуваюся по рівній поверхні, помірно займаюся велоспортом і, безумовно, відчуваю себе значно краще, ніж до операції ».

Вероніка, 32 роки: «У мене був розрив медіального меніска колінного суглоба. Звичайно ж, я погодилася на артроскопію коліна. Приблизно 1,5 тижні після неї я утримувалася від ходьби і дотримувалася постільного режиму.

Відразу після операції ногу я постійно тримала піднесеною і прикладала холод на чверть години з перервами в 2 години. Ще мені прописали Німесил, щоб прибирати біль і еластичний бинт. Але найголовніше в відновлювальному періоді – ЛФК.

Рекомендую всім сумлінно поставитися до реабілітації, оскільки це ваше майбутнє ».

Артроскопія колінного суглоба рідко призводить до серйозних ускладнень, але то як швидко пацієнт встане на ноги багато в чому залежить від правильно організованого реабілітаційного періоду.

Повне відновлення колінного суглоба після операції може займати різний час.

Навіть якщо пацієнт відзначає, що відновлення після артроскопії йде повільними темпами, не варто кидати занять і витрачені зусилля обов’язково винагородяться.

Реабілітація після артроскопії колінного суглоба

Артроскопія колінного суглоба – це сучасний хірургічний метод, що дозволяє здійснювати малотравматичні оперативні втручання на ушкодженому суглобі. Розріз при артроскопії виходить значно менше, ніж при відритої хірургії суглобів.

За допомогою операції на колінному суглобі хірург може візуально обстежити всі внутрішні частини коліна, а також провести необхідне лікування.

Після завершення операції на місце розрізу накладається спеціальна асептична пов’язка, а пацієнт переводиться в післяопераційну палату.

особливості операції

Зазначена маніпуляція протікає з мінімальними больовими відчуттями, а рана, яка залишається після введення артроскопа, заживає протягом двох-трьох днів.

Відновлення рухливості суглоба займає від двох тижнів до кількох місяців.

Після виписки зі стаціонару хворий отримує від свого лікуючого лікаря цілий перелік рекомендацій, спрямованих на максимально швидке і повноцінне відновлення.

Термін госпіталізації для проведення зазначеної операції залежить від існуючої патології колінного суглоба. Стаціонарний етап лікування зазвичай займає від кількох годин до кількох діб, в тому випадку, якщо проводиться артроскопічна пластика хрестоподібних зв’язок, то він може бути збільшений до трьох-п’яти днів.

Особливості початкового відновного періоду

Під час стаціонарного лікування пацієнтам проводиться інтраопераційна антибіотикопрофілактика, що передбачає введення антибіотика широкого спектру дії.

Крім того з використанням компресують трикотажу здійснюється профілактика тромбоемболічних ускладнень.

У післяопераційний період ефективної вважається кріотерапія, яка полягає в прикладанні компресу з льодом до місця розрізу.

Відновлення після артроскопії колінного суглоба на початковому етапі проходить в положенні лежачи, при необхідності суглоб фіксується відрізний пов’язкою. Також хворому проводять знеболюючу терапію із застосуванням протизапальних і нестероїдних препаратів.

Реабілітація після артроскопії колінного суглоба в перші дні передбачає обмеження вагового навантаження на прооперовану кінцівку. На даному етапі рекомендується використання спеціального пристосування, під назву ортез. Він здатний фіксувати пошкоджений колінний суглоб в повністю нерухомому стані. Пацієнт в такому випадку може пересуватися виключно на милицях.

Лікар детально пояснює пацієнту, яких саме навантажень на прооперований суглоб йому слід повністю уникати, а також розповідає про те, які фізичні вправи рекомендовані для якнайшвидшого відновлення.

Повернути колінного суглобу колишню рухливість допомагає спеціально розроблена лікувальна гімнастика з певним комплексом вправ, спрямованих на зміцнення м’язового тонусу.

Так через добу після операції можна здійснювати ізометричне напруження м’язів стегна, а також робити легкі рухи в гомілковостопному суглобі. Після видалення дренажу з ранки, зазвичай це відбувається на другу добу після операції, додаються пасивні руху колінного суглоба в найбільш щадному і безболісне діапазоні.

Дії пацієнта після виписки з лікарні

В період амбулаторного лікування протягом одного-трьох тижнів проводяться перев’язки із зміною асептичних пов’язок. Якщо з’являється набряк колінного суглоба, тоді здійснюється пункція, необхідна для відтоку скопилася рідини.

Шви знімаються через сім-десять діб, при обов’язковому огляді хірурга і травматолога. Подальше еластичне бинтування кінцівки проводиться від трьох до п’яти днів.

Також пацієнт у цей час вживає ефективних судинні та протизапальні препарати.

Вправи після артроскопії колінного суглоба повинні бути спрямовані на згинання та розгинання стегна, обертання стопою і напругою сідничних м’язів.

Поступово додаються більш активні рухи колінного суглоба, які здійснюються при постійному контакті п’яти з поверхнею. Допускається повільне підняття хворий ноги і утримування її у висячому положенні протягом п’яти-семи секунд.

Крім того пацієнтам рекомендуються комплекси аквааеробних вправ, при цьому заняття проводяться по декілька разів на день.

Перший місяць після операції

Артроскопія колінного суглоба післяопераційний період передбачає кілька етапів відновлення. Так через місяць після хірургічного втручання дозволяється ходьба з повною опорою на хвору ногу.

Колінний суглоб вже дозволяється згинати й розгинати на 90 градусів.

На даному етапі величезне значення відіграє формування правильної ходи, для цього радять неспішну ходьбу невеликими кроками, без прикульгування на прооперовану кінцівкою.

Фізичні вправи повинні бути спрямовані на подальше зміцнення м’язів ноги. Заняття повинні проходити під контролем лікаря ЛФК з урахуванням можливої ​​реакції суглоба на пропоновану навантаження.

Вправи для зміцнення пошкодженого суглоба

Через два місяці після операції ще допускається ходьба в функціональному Ортезі, але з повним обсягом необхідних рухів. Неодмінно пацієнт повинен продовжувати силові тренування. Відмінно на даному етапі себе зарекомендували велотренажери. Можна робити неглибокі і повільні присідання, а також навантажувати м’язи передньої групи стегна.

Людям, які перенесли артроскопію колінного суглоба, протипоказані різкі згинання та розгинання ноги, тому слід уникати стрибків, махових вправ ногами і скручують вправ.

Комплекс навантажень на третьому місяці після хірургічного втручання

На третьому місяці після операції вже дозволена ходьба без обмежень і різних допоміжних засобів. Рекомендується продовжувати спортивні тренування, займатися плаванням, їздою на велосипеді, робити вправи з платформою. Можливий біг підтюпцем по рівній поверхні.

Як поводитися людям, які перенесли операції на колінному суглобі?

Пацієнтам, які перенесли описане оперативні втручання, лікарі радять уникати професійних спортивних навантажень протягом першого півріччя. Також вони рекомендують обмежити заняття ігровими та контактними видами спорту до дев’яти-дванадцяти місяців.

Важливо, що вибір індивідуальної реабілітаційної програми повинен здійснюватися тільки досвідченим фахівцем з урахуванням безлічі супутніх чинників. Тільки в такому випадку можливе повне відновлення і досягнення максимальних результатів від лікування.

Нижче представлено відео з вправами після проведення артроскопії колінного суглоба: